Девочки, что именно, кроме ног, ещё качает велотренажер?
У меня такой -
Вильнюс
Велотренажёр ничего не качает:) Это кардио тренажёт, отлично подходит для "запускания процесса сжигания жира" и для увеличения выносливости.
0
05.01.2011
Ответить
Вильнюс
Конечно! Но не менее 45 минут в среднем темпе, так что бы с усилием, но не через силу и без боли. Тода это будет кардио нагрузка.
0
05.01.2011
Ответить
Киев
ой, спасибо) камень с души сняли:)
я раньше так и делала - включала любимый сериал (он длится 42-43 минуты) и на протяжении всего просмотра крутила педали))
0
05.01.2011
Ответить
Сургут
Самый идеальный сброс веса-Это не кушать хлеб,сладкое жирное!ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЕ и беговая дорожка,за 5дней 4кг как не бывало,а кому бегать в тягость.ходьба в "горку"режим на беговой есть!Я в зал,хожу 3 года!ЕМ ВСЕ и весу не даю ползти!Есть дочь!Я Была 62 кг за 1.5 месяца я стала 50 кг,и ни чего не обвисло!
0
07.01.2011
Ответить
Киев
спасибо) так всё подробно и оптимистично написано - это очень подбадривает)) но дело в том, что в спорт зал врядли буду ходить(( так что беговой дорожки у меня не будет(( а вот от хлеба, сладкого и жирного действительно пора бы уже откзаться!
а Вы в спорт зале сами занимаетесь или с тренером?
0
07.01.2011
Ответить
Сургут
Хочу довавить, велотренажер толку не даст какого вы захотите!Только для сердечной мышцы хорошо,если в том случае если у вас нет тахиокардии!Будьте оккуратны!У нас сейчас прежде идти в трен.зал требуют справку от кардиолога!Я для начала прошла велотренажер с нагрузкой,только тогда мне врач сказала,что в зал можно ходить,но не "НАСИЛОВАТЬ" себя!))
0
08.01.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Москва
стоит у мен велотренажер на болконе и пылится,может достать его?!)я всегда знала что это бесполезная штука,только что на кардио действует,им не пользовалась потому что я больше упражнений сделаю и эффекта больше будет чем просто от вело...я лучше купила бы беговую дорожку,вот от нее больше эффекта,сбрасывается вес,подтягивается все тело и тем более упргуим становится)
0
01.11.2012
Ответить
Киев
:))) а я уже продала свой велотренажер))) что-то как-то не пошел он мне) когда был, то стоял и пылился тоже, а как продала - так прямо "рвала и метала", как сильно хотелось покрутить педали... но.. его уже не вернуть..) а по поводу беговой дорожки - сама ЗА!!!)) но вот только незнаю, можно ли их ставить в высотных домах? (я просто на 8 этаже живу..) а к тому же она мне не светит, уж больно дорогая...))) за такие деньги проще выйти на улицу и побегать)))) так что..)) а вообще зимой впадаю "в спячку" в плане тренировок..:-/ что очень плохо(((
0
01.11.2012
Ответить
попка конечно еще качается