Я сама пока только набираю. но до слез жалко подругу, родила 2 года назад, за беременность набрала 45кг((( в итоге у нее уже психоз, не хочет выходить на улицу. смотреть в зеркало((( больше 100 тыс потраченных денег на клиники(( не может сбросить вес, ставила золотую сережку и придерживалась диеты, ходит в бассейн, страется по синди кроуфорд заниматься дома. гормоны проверила все в норме... Может сумбурно написала. подскажите реальную диету на которой можно сбросить много((( девочка с характер -выдержит...
Новосибирск
Есть одна диета которая сто процентов помогает - Меньше жрать. А если серьезно -60 пусть попробует. И вообще почему она сама информацию не собирает? Пока сама делать что то не начнет ничего не получится. Какой диеты придерживалась? Недельной?Я не верю что придерживаясь диеты и занимаясь спортом человек никак похудеть не может. Это невозможно!
0
21.01.2011
Ответить
Москва
я бы не писала если бы не на глазах это все было, мы стали грешить на гормоны сдали в норме, если такой большой вес то уходит долго очень.. почему ищу я? потому что помочь хочу.
0
21.01.2011
Ответить
Новосибирск
Похвальное желание)))))))). Наоборот если вес большой то уходит быстрее, сложнее всего сбросить последние кило, я по своему опыту говорю. Что бы дать толчок пусть попробует диету Кима Протасова. Мне очень помогла вес с мертвой точки двинуть. А если характер - кремень то все получится. А она совсем-совсем ничего не потеряла?
0
21.01.2011
Ответить
Москва
нет она потеряла вес ребенка. потом еще около 12 и все... вес мертво встал....она упрямая, но за 2 года у нее уже депрессия каждый день об этом думать((
0
21.01.2011
Ответить
Новосибирск
Вот так с ваших слов очень трудно понять в чем проблема. Я конечно не диетолог и все индивидуально, но хотелось бы знать как она питается. Хотя бы примерно не знаете?
0
21.01.2011
Ответить
Москва
соль сахар не есть, выпечку и хлеб тоже, тушеные овощи на пару. отварное мясо говядина, курица белое ( готовит себе и ребенку 2х лет), яблоки. киви, вообще то где не так много сахара как в винограде., копченое. колбасы исключенны в этом и загвоздка.. что питается вроде правильно ведь...посоветую ей пусть попробует то что вы советуете...хочу чтобы она улыбалась да и на семье отражается
0
21.01.2011
Ответить
Новосибирск
Мд-а.... Мне думется что у нее сильно замедлен обмен веществ. Надо разгонять. Помогает скакалка, ну и мой любимый Ким протасов тоже очень хорошо обмен веществ востонавливает. А сколько она сейчас весит?
0
21.01.2011
Ответить
Москва
если честно не спрашивала(больная тема) до предродового веса кг 20 точно... спасибо что прониклись, покажу ей расскажу. пусть пробует...
0
21.01.2011
Ответить
Новосибирск
20 кг за год реально сбросить особо не напрягаясь. Я сама за беременность 30 набрала, уже все ушло теперь худею еще дальше. Удачи подруге, пусть не отчаивается все получится если очень очень захотеть и спорт пусть не бросает ни в коем случае.
0
21.01.2011
Ответить
Москва
минус 60, конечно!
Тем более с маленькими детьми-вообще вещь!
А раз вес большой, то сначала вообще все уходить классно (много) будет.
0
21.01.2011
Ответить
Москва
я вот сейчас читаю я так поняла это по книге, посмотрела а там столько вариантов, я в этом деле вообще лузер если честно, хочу ей книгу купить как она называется?
0
21.01.2011
Ответить
Москва
Я читала книгу, которая так и называется "Система минус 60" Автор-Мириманова.
Очень книга вдохновляет и настраивает! Я ее даже иногда перечитываю, для поднятия мотивации!
Пусть вступает в сообщество, здесь на ББ, с таким же названием, там ежедневно отчитываться надо о съеденом, а это очень помогает держаться. ЗА 2 недели привыкнет, и будет легко соблюдать. А когда по пятницам будет видеть результат на весах, то вообще все пойдет как по маслу!
0
21.01.2011
Ответить
Москва
а вот это можно повесить на холодильник, и будет служить подсказкой. У меня до сих пор висит, уже просто как напоминалка... http://www.babyblog.ru/community/post/mirimanova/704438
0
21.01.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Москва
а диетолог что говорит?
я слышала про диету - кушать все, что хочешь (главное здоровое и полезное) и когда хочешь. + выпивать 1,5 л чистой воды в сутки (с врачем прокнсультироваться сначала), больше ходить пешком (гулять на свежем воздухе часа по 2 в день), еще лучше бегать (утром или вечером неважно, как удобнее,но регулярно), кушать 405 раз в день, но маленькими порциями. за 4 часа до сна некушать ничего, только воду можно. на самом деле органим сам себя может лечить, нужно только помочь ему. активность высокая, правильное питание. но, конечно, не за 1-2 месяца и это должен быть стиль жизни. + массаж бы рекомендовала хороший. могу даже массажистку посоветовать, но к ней надо ехать в другой город, зато стаж у нее 25 лет, мою маму после 2ух автоаварий поднимала на ноги почти буквально.
0
21.01.2011
Ответить
Москва
я сама в этом не разбираюсь. если честно не когда не худела. а сейчас только набираю по беременности.... как прочла все разделы растерялась какую ей предложить, вот решила у девочек спросить диету которая проверенна на практике с большим весом
0
21.01.2011
Ответить
Архангельск
http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova зайди глянь, почитай
0
21.01.2011
Ответить
Омск
система минус 60! самое лучшее питание! проверено после всех диет! все диеты - фигня! 3доровый обра3 жи3ни -----это система минус 60! уж поверьте мне
0
23.01.2011
Ответить