Диета Дукана.
Диеты: разнообразие.Девчонки, кто сидел на диете Дукана? Какие результаты? Уж больно заманчивые перспективы описаны...
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
Екатерина
Употребление только белковой пищи может привести к отказу почек!!! Этим плоха, например, кремлевка. Да и с ГВ я бы не стала экспериментировать, особенно, если у вас введено еще мало прикормов.
А про "вес сохранится на всю жизнь" я просто не верю. Если потом опять есть все подряд, то наберется обратно, никуда не денется.
Мне в этих смыслах очень нравится система -60, но честно, вечерами тяжеловато))). Но зато с утра!!!
24.01.2011
Ответить
Аня
+1 я вынужденно сидела месяц на белковой диете. чуть с почками не попращалась(((
24.01.2011
Ответить
Виктория
Н у там же сугубо белковые только пару дней в стадии атаки, а потом уже чередование идет.Может быть и не так вредно это.
25.01.2011
Ответить
Аня
ну может. я не диетолог совсем, мало что понимаю в этом. Знаю, что когда белок в большом количнстве потребляешь, надо много воды пить, что бы почки не накрылись. Я пила много тогда, по 3 л. в сутки, но все равно почки пострадали, хотя раньще они абсолютно здоровые были (я сдавала анализы перед тем как все это начать)
25.01.2011
Ответить
Александра
Ну тут сказано про все на всю жизнь при условии одного разгрузочного дня в неделю - а это вполне реально даже без диет...
Про почки - да, рискованно((((Но кто никогда не страдал этим - не поймет(((
А вот про ГВ - никак не отразится абсолютно!
25.01.2011
Ответить
Александра
У меня летом были проблемы с почками - так вот врач в первую очередь запретил есть мясо -= в любом виде...
25.01.2011
Ответить
Виктория
Но на кремлевке все время только белковая диета, а сдесь только несколько дней первых. Может н е так и вредно это.
25.01.2011
Ответить
Екатерина
На -60 ушло 12 кг с августа. Но последние 2 месяца постоянно нарушала, т.к. дети болели сильно, потом НГ и каникулы, поэтому вес стоит. Но мне нравится и с Гв все в порядке - не знаю, куда молоко девать)).
25.01.2011
Ответить
Виктория
Да я была уже в этом сообществе, а на диету так и не села. Что То мне показалось какой то заумной эта система. поняла только что на завтрак можно все а потом обед и ужин не до конца поняла.
25.01.2011
Ответить
Екатерина
я первый раз услышала,но мне понравилось.я как раз сажусь на диету.будем пробовать 
24.01.2011
Ответить
Виктория
вот и мне понравлось, для меня главное чтобы не ходить голодной,а то я себя сразу плохо чувствую
24.01.2011
Ответить
Екатерина
ну она (Поэтому 4 ступенчатый режим Дукан основан на протеинах, где еда позволяется неограниченно, без различия времени суток и смесей между различными видами протеинов.для тебя )я точно на нее сяду.и мясо я люблю. пока мне все нравиться ,что написано
24.01.2011
Ответить
