девочки сидел ли кто нибудь из вас когда нибудь на кремлевской диете?если да то как результаты?
Калуга
а я не особо ее понимаю.да и смортю там такие рецепты мудреные!надо уйму времени чтоб себе готовить.а вечером так вообще получается если салаты то без заправки совсем что ли?а кефир и творог например можно на ужин?и еще боюсь потом все вернется
0
20.07.2012
Ответить
Киев
я питаюсь вот как:
до 12 ем все) - то есть сладенькое - ну никак без него)
после 12 все тушеное, вареное, после 18-00 кефир, фрукты (мы ГВ - и вообще не есть не могу - молока меньше становится)...
Но !! главное почему я худею - это мы полностью исключили соль...сначала было не вкусно, но сейчас ОЧЕНЬ вкусно...
вот вчера я жарила-парила (духовки нет, поэтому на сковородке) лосося - и я первый раз поела с удовольствием эту рыбу, почувствовала настоящий вкус!
если жарю - то все без масла (сама была удивлена, что так можно)))
и уже как 3 три дня пытаюсь заниматься спортом
0
20.07.2012
Ответить
Калуга
и у меня духовки нет.соль и так почти не ем только если в колбасе сыре сосисках а так сегодня даже яичницу без нее ела ну и сахар исключила.блин у меня сковороды то нормальной нет чтоб пожарить без масла
0
20.07.2012
Ответить
Киев
набрала 15 и все уже ушло..но я и до Б имела около 5 лишних кг..так что решила сейчас постройнеть)))
0
20.07.2012
Ответить
Москва
я просто делаю, сладкое утром, еда до 6 или 7, потом если припрет кифирчик или воду с лимоном и нормально, помогает))
0
20.07.2012
Ответить
Ессентуки
я как то читала ее и решила что слишком накладная диета получается )))) мясо и водка 
0
20.07.2012
Ответить
Калуга
ну почему же))))и сосиски и сардельки и яйца и сыры и овощи и фрукты несладкие.огранечения только по крупам макаронам хлебу и сладостям)))))
0
20.07.2012
Ответить
Ессентуки
я хочу минус 60 попробовать, мне кажется максимально удобная система... а вам удачи ))))))
0
20.07.2012
Ответить
Калуга
спасибо.да я тоже прочла там заморочек хватает и физ упражнения обязательно и блюда готовки занимают уйма времени.у меня и пописать некогда бывает порой
0
20.07.2012
Ответить
Ессентуки
вот вот )))))))))) проще не есть после 6. мне муж программку составил, занимаюсь пока пупс спит... Надеюсь прийти в форму без диет а просто придерживаясь системе и спорту
0
20.07.2012
Ответить
Петропавловск
так-так-так... кто это интересно был против диет??? А??? ))))
0
24.07.2012
Ответить
Калуга
я против изнуряющих типа как ваша сейчас так как я писала встать не могла после нее.перелопатила кучу статей поспрашивала людей и пришла все же к выводу что это не мое!и забросила я эту идею с кремлевкой стала питаться по системе -60)))))
0
24.07.2012
Ответить
Калуга
кстати с сыном худела без диет в свое удовольствие как аутотренинг типа я это сделаю!!!!!поэтому и написала тебе что диета не должна быть в тягость или на проверку силы воли.иначе результата не будет.она должна быть в удовольствие
0
24.07.2012
Ответить
Петропавловск
ну мне в удовольствие оттого что я скоро снова буду красивой )))
0
24.07.2012
Ответить
Калуга
))))а сейчас что?страшная что ли????))))))интересная логика у нас у женщин!любить себя надо в любом образе.я больше худею для того чтоб в шмотки влезть а то как то накладно все покупать заново))))а так я сейчас не особо то и страшная
0
25.07.2012
Ответить
Петропавловск
Ну не страшная, но как нравилась себе раньше уже не нравлюсь, нужно стремиться к своему идеалу )))
0
25.07.2012
Ответить
Калуга
а у мужа ты спрашивала какая ты ему нравишься?я как раз нравлюсь своему когда полнее мы и познакомились я хомяком была.а когда худая он ворчит
0
25.07.2012
Ответить
Москва
Покупала книжку давно еще,в инсте на первом курсе,прочитала,но так и не сидела на ней почему-то...
0
20.07.2012
Ответить
Калуга
я вот думаю попробовать.у меня подружка сейчас за 5 дней 4 кг сбросила.боюсь только потом вернется все вдвойне
0
20.07.2012
Ответить
Москва
я на ней полгода где-то сидела. 8 кг ушло. но - 60 куда лучше, моя подруга уже два года по ней питается 20 кг ушло и держит форму, говорит быстро привыкла к такой системе питания.на кремлевке сначало классно(я мясо вообще обожаю) а потом сложно очень...надоедает
0
20.07.2012
Ответить
Калуга
а кг потом возвращаются?ну там же не только мясо ведь и фрукты и овощи и куолбасы и сыры можно.а минус 60 я что то понять не могу как по ней питаться
0
20.07.2012
Ответить
Москва
Моя лучшая подруга скинула на ней почти 20 кг, ну это за год почти, в общем у неё теперь эта диета как образ жизни - ест в основном мясо и овощи, на бутербродик её хрен соблазнить, выглядит так, как выглядела ещё в школе )))
0
20.07.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Не рекомендую. Сидела несколько раз, неделю посижу и почки начинали страдать - бросала... здоровье превыше всего.
А знакомая моей сотрудницы по работе попала в больничку.
0
20.07.2012
Ответить