При моем микроскопическом росте мой вес - это ужас:))
Вот решила сесть на диету. Хочу сбросить минимум 5 кг, мах 12. Сейчас вешу 60 кг. Нацелилась на диету Дюкана. Кто сидел? Есть результаты?
Ростов-на-Дону
При ней надо обязательно пить воду!!! Тк много белка тоже вредно, а она именно белковая...
Многие ее не хвалят, кто похудел наоборот. Думаю нужно все оценить правильно. Если нет противопоказаний, то попробовать можно. Я на нее села, но потом сбилась...результат был, но не успела добиться нужного. Хочу еще раз попробовать.
0
23.01.2013
Ответить
Санкт-Петербург
супруг мой с недавних пор увлекся здоровым образом жизни... он кнечно и спортзале немало времени проводит... Но по системе питания очень эффективно сработало сыроедение... То есть есть можно фрукты овощи сырые. орехи, сухофрукты, мед...
Я правда так не могу :))) и мужа снова совратила домашней пищей....
А один знакомый рассказывал, что исключил только один продукт из рациона - сахар! и похудел за год на 15 кг...
Вообще на самом деое самое вредное это мучное и сахар...
0
24.01.2013
Ответить
Москва
А кровь на гормоны вы сдавали? Также клинику и биохимию сделать и только потом на диету. Лучше меньше каллорийных блюд и больше движения. А вообще будьте осторожны с белковыми диетами, такая еда ведет к сгущению крови и образованию тромбов.
0
23.01.2013
Ответить
Стамбул
Ya! Poçti za mesyac 8 kg poxudela. Potom Ramazan nacılsa ya daje ne popravılos :), a potom za beremenela teper opat tolsteyu :D
0
24.01.2013
Ответить
Вунг-Тау
Я пробовала, но у меня вес после атаки совсем не сдвинулся. Поэтому худею проверенным способом - меньше есть и больше двигаться.
0
23.01.2013
Ответить
Липецк
Я! За три месяца -15! нормально переношу, хотя и проблемные почки!
0
23.01.2013
Ответить
А мне очень нравится английская диета, она совершенно несложная, а результаты неплохие
0
23.01.2013
Ответить
