Диета

При ней надо обязательно пить воду!!! Тк много белка тоже вредно, а она именно белковая... Многие ее не хвалят, кто похудел наоборот. Думаю нужно все оценить правильно. Если нет противопоказаний, то попробовать можно. Я на нее села, но потом сбилась...результат был, но не успела добиться нужного. Хочу еще раз попробовать.

супруг мой с недавних пор увлекся здоровым образом жизни... он кнечно и спортзале немало времени проводит... Но по системе питания очень эффективно  сработало сыроедение...  То есть есть можно фрукты овощи сырые. орехи, сухофрукты, мед...Я правда так не могу :))) и мужа  снова совратила домашней пищей....А один знакомый рассказывал, что исключил только один продукт из рациона - сахар! и похудел за год на  15 кг...Вообще на самом деое самое вредное  это мучное и сахар...

А кровь на гормоны вы сдавали? Также клинику и биохимию сделать и только потом на диету. Лучше меньше каллорийных блюд и больше движения. А вообще будьте осторожны с белковыми диетами, такая еда ведет к сгущению крови и образованию тромбов.

Ya! Poçti za mesyac 8 kg poxudela. Potom Ramazan nacılsa ya daje ne popravılos :), a potom za beremenela teper opat tolsteyu :D

Я пробовала, но у меня вес после атаки совсем не сдвинулся. Поэтому худею проверенным способом - меньше есть и больше двигаться.

Я! За три месяца -15! нормально переношу, хотя и проблемные почки!

А мне очень нравится английская диета, она совершенно несложная, а результаты неплохие

а какой у тебя рост?

Почки потянут?

А печень? Ей нужны углеводы.