планирую беременность
Диета))))
Девульки, приветик 
!!!
Я за 2 протокола после гормонотерапии
набрала 8 кг, при моей весе в 67кг, это просто пипец))))) И вот, пока мой протокол всего лишь мираж, решила я "сесть" на грейпфрутовую диету. "Сижу" уже 6-й день и что??? вроде как сбросила 1,7 кг. Мало, много? пока не знаю.
Поделитесь опытом, кто также страдал этой ерундой (пока не увижу результат, считаю ерундой))))) и что из этого вышло. Если не секрет, напишите первоначальный вес, набранный вес и вес после диеты. Если напишите, что это ерунда, приму как должное....
Всем ответившим, огромное спасибо! Мне это очень надо, чтобы поверить в эту долбанную диету, из-за которой я стала маньяком, постоянно думающим о еде 
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Алиненок, секрет стройного тела прост ( это я тебе говорю как бывший обладатель неплохих форм) расход каллорий должен быть больше чем приход! Я не любитель диет!!! Считаю, что питание должно быть сбалансированым, возможно облегченным ( без шашлыков, булочек и шоколада) но обязательно с мясом кролика, нежирной рыбы , и много овощей!!! Исключить все то, что задерживает воду и мешает обмену веществ ( алкоголь, сигареты) и спорт, спорт и еще раз спортс правильными, женскими нагрузками... бег- самое нелюбимое мое дело- но самое эффективное на женской фигуре! и вуаля)))) ты красотка.. Ниже мое фото как память о красивой фигуре))) 
0
20.07.2013
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Память!!!!!!Ты Беременна, мамань!!! И это самое главное!!! Я согласна со споротом, но хоть убей - такая ленивая, могу максиму только на велике покататься. Бегала пару недель.......А диета - это старт для дальнейшего рационального питания, ну чтоб побыстрей. Я не любитель сладкого и мучного вообще, но жареное и шашалычное обожаю, да и пиво - мой самый любимый напиток (тапком мне, знаю). Ведь можно будет потом совсем немножечко??? Тем более мой основной вес - это гормональное. Я понимаю, что 67 это очень много, хочу 60, но для меня это, как корове до луны. Тем более пока занимаюсь планированием. Почти постоянно на гормонах. Вот!! Спасибо за красотку, буду стремиться
0
20.07.2013
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Ростов-на-Дону
я тоже за три протокола набрала кг 3-4 (это цифра на весах), ну а визуально я вижу что меня разнесло куда больше чем на три))) с понедельника собираюсь бегом заняться, завтра поеду за красоми!!! интересно на долго меня хватит?!?!?!?!?
0
20.07.2013
Ответить
Мама троих (23 года, 37 лет, 9 лет)
Марусечка, какая же ты красотка!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
20.07.2013
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 5 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Это что)))) вот рожу двух малышей))), стану всемирным дизайнером одежды, и буду еще лучше ( это мой план на ближайшие два года) ведь у детей должны быть мамы самые красивые))) А если серьезно спасибо огромное, Марусь)
0
20.07.2013
Ответить
Мама троих (23 года, 37 лет, 9 лет)
Всё так и будет, Мариш!!! С твоим то оптимизмом и настроем, даже нет сомнений!!!
0
20.07.2013
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Екатеринбург
мне нравится минус 60. очень хорошая систем питания. я сбросила за 4 месяца 12-14 кг. сейчас в отпуске набрала 2 кг....косячила....
0
20.07.2013
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Оууу, я хочу с помощью этой диеты сбросить 10 кг за месяц. Так как в аннотации написано минус 20-28 кг, но я понимаю, что с таким весом, как у меня нереально. Вот и надеюсь на 10 кг)))))
0
20.07.2013
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Екатеринбург
за месяц 10 это много......
0
20.07.2013
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Екатеринбург
ну напиши потом хоть результаты..удачи!!!!!!!!! 
0
20.07.2013
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Ну, блин, если не забуду)))) А так, я думаю, если уж в неделю по 2 кг сбрасывать, может и набежит за месяц хоть 8)))))))))
0
20.07.2013
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Ой, это очень много. Не торопись все-таки. Ведь так можно обмен вещ-в нарушить, а потом из воздуха килограммы набирать. Лучше медленно, но навсегда.
0
20.07.2013
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Вот в этой диете и написано, что выстраивается новый обмен веществ. Тем более мне ее посоветовали люди, которые сидела на ней не один раз и были результаты 
0
20.07.2013
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Екатеринбург
если тебе нужно быстро сбросить тогда сядь на японскую диету. но она жескачь((((((((
0
20.07.2013
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Ага, я хочу и рыбку съесть, и на велосипеде покататься Хотя, пойду, гляну.....Спасибки!!!!!
Хотя, пойду, гляну.....Спасибки!!!!!
0
20.07.2013
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Москва
Ничего лучше диеты от П. Дюкана нет!!! Проверенная на всех моих близких))) купите и прочтите книгу "Я не умею худеть". Никто от голода при ней не страдал. Есть можно хоть на ночь. Удачи)))
0
20.07.2013
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 10 лет)
Москва
Полностью согласна!!! Проверена на самой себе, похудела на 15 кг, сестра на 8, знакомая на 30. И этот список можно перечислять долго. Самое главное отличная диета при планировании, она низко углеводная и не голодная! Вконтакте есть офиц группа с кучей рецептов.
0
30.07.2013
Ответить
Мама девочки (11 лет)
А в чем принцип этой диеты и о чем книга? В общих чертах
0
30.07.2013
Ответить
Мама троих (12 лет, 12 лет, 10 лет)
Москва
основной принцип : неограниченное употребление маложирной белковой пищи (курица без кожи, индейка, говядина , телятина, обезжиренные молочные продукты, яйца и.д.) всего 4 этапа. На 2-м этапе через день можно есть овощи (не все). Нельзя фрукты до третьего этапа. В зависимости от этапа диеты необходимо определенное кол-во овсяных отрубей съедать. Всего и не опишешь, надо читать книгу что бы понять принцип, это методика, ее надо изучить. Много нюансов, например-Масло оливковое только одна ч.л. в день. И очень многое другое.
0
30.07.2013
Ответить
Тарту
Привет! А я набрала за время протоколов аж 10 кг.Сначала села на капустно-морковную диету.Вес стал уходить, но мне не нравилось постоянное чувство голода и урчание в животе, да и эта крольчачья хряпа каждый день просто ужас.Я уже месяц на 5ти разовом питании,не ем после 18, ислючила жареное, мучное, уменьшила объём порций.Никакого чувства голода и минус 4 кг.Лучше медленно и без дискомфорта. [removed]var vglnk = { api_url: '//api.viglink.com/api', key: 'a187ca0f52aa99eb8b5c172d5d93c05b' };[removed][removed][removed]
0
20.07.2013
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Ой, Майичка, спасибо ,что откликнулась. Но я все же попробую "посидеть" на ней и помучаться, очень хочу все и сразу, а вот потом.....буду себя сдерживать))))))Тем более я уже начала привыкать и нет уж и урчит в животе
0
20.07.2013
Ответить
Тарту
Алинёнок,ну раз всё уже решено, то желаю удачи!!![removed]var vglnk = { api_url: '//api.viglink.com/api', key: 'a187ca0f52aa99eb8b5c172d5d93c05b' };[removed][removed][removed]
0
20.07.2013
Ответить
Сидела на яичной диете (утром пол-грейпфрута и яйцо вареное, на обед салат с яйцами, творог на ужин... ну как-то так.. не помню уже) и бегала каждый день по 3-4 км. Сбросила за два месяца 7 кг.
0
20.07.2013
Ответить
Мама девочки (11 лет)
У меня тоже завтрак начинается с 1-2 яйца и половинки грейп., а так можно и мясо, и рыбу, овощи и фрукты, но в определенные дни и часы. Очень надеюсь, что поможет
0
20.07.2013
Ответить
Мама троих (14 лет, 11 лет, 6 лет)
Ростов-на-Дону
Сама мучаюсь с диетами, не могу ходить голодной. Сейчас просто исключила сладкое и мучное (оставила только сладкий чай) и после 17.00 не ем.
0
20.07.2013
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Я раньше не мыслила себе кофе без сахара, ну хоть полложечки. А сейчас уже 6-й день пью без него, т.к. моя диета того требует. И, ты знаешь, вроде даже и вкусным кажется. Это дело привычки. Мне диета нужна, чтобы за короткий промежуток времени сбросить по-больше, а потом буду держаться)))))Я итак практически не ела мучное и сладкое вообще, поэтому мне это не подходит.
0
20.07.2013
Ответить
Мама троих (14 лет, 11 лет, 6 лет)
Ростов-на-Дону
Я тоже собираюсь в протокол и мне нужно похудеть, но я побаиваюсь резко сбрасывать вес, чтобы нагрузки на организм не было. Можно ещё попробовать бессолевую диету, сейчас много пьёшь и вода будет быстрее жиры вымывать
0
20.07.2013
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Ой, не, я без соли жить не смогу, тогда уж лучше пусть останется все, как есть. Посмотрим через месяц, что из этого выйдет. Просто её посоветовали люди, которые пользовались ей и сбросили реальные кг
0
20.07.2013
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Я вообще против любых диет, т.к. их результат редко бывает долговечным. Банальная истина - чтобы иметь хорошее тело, должны присутствовать некоторые ограничения в питании и движение. Даже не обязательно пробежки или фитнес - достаточно гулять, но быстрым шагом. Ну а про питание все понятно: чуть уменьшить порции, исключить сладкое, вечером желательно есть белок или белок с клетчаткой и не поздно, фрукты в первой половине дня или часов до 16-17 максимум, много пить свежей воды. Я тоже после неуспешных протоколов набрала на гормонах (за год их было 3).
0
20.07.2013
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Вот для того, чтобы вести себя подобным образом, я хочу очень быстро с помощью диеты сбросить по максимуму, а потом себя ограничивать и держаться. Я раньше тоже их не признавала, но как альтернативную версию решила попробовать)))))
0
20.07.2013
Ответить
я села на огурцовую диету,пока сказать ничего не могу, 2день только,а сегодня пошли в кафешку,там супер шашлык,муж захотел,думала что поем там тоже огурцы....а сожрала целую рыбу на мангале!
0
20.07.2013
Ответить
Мама девочки (11 лет)
)))))т.е. все, пипец твоей диете? Я пока держусь, ничего лишнего!!!А сколько весишь и сколько планируешь реально сбросить, если не секрет?
0
20.07.2013
Ответить
Самый масштабный тренинг по похудению
И совершенно бесплатное участие!Впишитесь, чтобы похудеть под руководством лучших русскоговорящих специалистов!http://goo.gl/BXBRn1Бонусные темы от ЗВЕЗД!
0
05.12.2013
Ответить