жду мальчика, 36 неделя
Чехов
Диета
Девчонки, поделитесь диетами, на которых вам приходится сейчас сидеть, а также разгрузочными днями...что вы едите, что нельзя есть....я очень много набрала, моему врачу - пофиг, а я переживаю очень((((
Мама двоих (14 лет, 6 лет)
Экибастуз
И меня недавно врач посадила на диетку! За 2 последние недели набрала 2 кг! Это много. Диета такая: варишь каши, любые крупы, на воде соли вообще капельку, сахара тоже немного (я варю по утрам овсянку на 4 стол ложки крупы- 1 ч/лсахара, можно и меньше), далее кидаешь туда сухофрукты- курага, изюм, чернослив. По вечерам- гречка (это у меня). Все каши запиваешь кислым, нежирным кефиром. Остальное все молочное- исключить! Но я иногда ем творог 0%. Из напитков- натуральные соки, но лучше всего- компот из сухофруктов, сахара немного опять же, чтобы компотик был кисло-сладким, еще хорошо пить настой шиповника, я такой завариваю в термосе. Мучное- исключить совсем, сладкое, соленое- также. Вот такая жесткая диета! Но я еще варю в обед супчик куриный, можно овощной, или с вермишелькой, только естественно ее чуть- чуть! Это чтобы вообще с голоду не умереть! Фрукты-овощи можно! С чаем ем также курагу, изюм, чернослив, орешки. Держусь так 4 дня! Тяжко, но думаю, что во благо! И тебе желаю удачки!!!!
0
28.02.2012
Ответить
Мама троих (14 лет, 11 лет, 11 лет)
Чехов
как жестко...мне уже плохо стало)))) но нужно что-то делать...иначе придется рожать 5 килограммового малыша)))) Спасибо за рекомендацию...начну с каш свое мучение...
0
28.02.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 6 лет)
Экибастуз
Жестко, ну а что поделаешь?! Мы-женщины-стойкие, все вытерпим!!!! 27 кг-это очень много, а рожать 5 -кг малыша, сама же понимаешь-разорвешься или кесарить будут, это еще тяжелее:и морально, и физически! Я набрала 17 кг, это тоже много, если учесть, что малышу еще расти 1,5 месяца. Отеки тоже есть, пью также Канефрон.Как мне сказала врач - в первую очередь набирает вес и отекает твой малыш, а потом ты! Вот и подумай! не беспокойся, что малыш не доест: все что нужно - он уже набрал, все что еще нужно будет - возьмет с твоего организма, с твоих запасов (а у тебя их ого-го сколько). А сколько сейчас весит твой маленький? Врачи должны были тебе сказать. И еще, Полин, только сейчас вспомнила, моя беременная знакомая, которую тоже в свое время садили на диету ела с кашами- тыкву, запекала ее, просто тушила, в каши добавляла. Про мяско я тебе не написала, прости, я ем курочку отварную, и можно говядинку вареную (немного) ,опять же это я себе в диете прописала - врач сказала только каши и кефир! Но это совсем издеваловка над собой и ребенком! Мы сегодня с утра ели кашу кукурузную с добавлением сухофруктов - вкусненько было....А ты самое главное - не расстраивайся из-за этого веса, на диете посидишь- все наладится! А малышику еще тяжелей, когда мы нервничаем и переживаем!!! Удачи тебе!
0
29.02.2012
Ответить
Мама троих (14 лет, 11 лет, 11 лет)
Чехов
Сколько малыш весит, еще не знаю(((( в последний раз на узи была в 26 недель и то когда лежала в больнице, а там не говорят про вес(((( собираюсь в эти выходные на 3D сходить...там все и расскажут...
Тыква - это хорошо, но где ее сейчас купишь...у нас время такое неудачное для беременности...зима, мало овощей и фруктов(((
А без мяса мне и нельзя...у меня еще гемоглобин низкий...не можем его поднять никак с врачом, уже и сорбифер пила, и мальтофер...сейчас тотему прописали...не знаю...
То, что малыш отекает...я не знала...это ужасно...бедный...нужно на травы упор делать, т.к.с соленым я не перебарщиваю...
А еще как назло, в гости постоянно кто-то приходит со вкусностями...с тортами, пироженными)))) с ума меня сводят...сгодня решила, доем последний раз пирог с малиной и все..звязываю насовсем со сладким))))
Спасибо тебе за советы)))) Удачной беременности и родов!!!!
0
29.02.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 6 лет)
Экибастуз
Что у тебя за врачи такие?! Совсем за тобой не следят! Ты попроси, чтобы на приеме они тебе рассчитали примерный вес ребенка. А 3D - это клево, я бы тоже такое хотела сделать, но у нас, увы, его нет(((. Зато простое УЗИ мне делают на каждом приеме (каждые 2 недели).
Овощей мало, я согласна, но вот фруктов то много - просто какие они??? Это другой вопрос! Ну вот а про тыкву не поверю, что в Москве ее нет! Ты просто не обращала внимания. Естественно, что в супермаркетах она наврядли будет, но вот можно поискать на каком-нибудь фруктово-овощном рынке, по-любому найдешь!
Если гемоглобин низкий, то мясо, конечно, нужно. У меня тоже иногда гемоглобин скакал, мне назначали Ранферон-12 в сиропе, помог. И еще помимо мяса тебе нужно есть гранаты, а лучше всего -пить натуральный гранатовый сок. Его найти (натуральный) очень сложно, но я нашла! Всю беременность муж ящиками покупает сок "Золотая Русь", это российский сок, в Москве есть-100%, стоит недешево (по сравнению с другими соками), последний раз покупала его в г.Барнауле за 110 р., у вас будет может и дороже. Но сок-клевый, он без сахара, 100% натуральный, от него аж все сводит во рту, терпкий. Но он тебе поможет.
От отеков вместе с Канефроном мне еще фитолизин прописали, может знаешь такая зеленая вонючая паста в тюбике, но я ее не пью, просто не могу, противная.
А с пирогами и пирожными давай завязывай, а то так на диету никогда не сядешь! Я вот мужу манты на выходных готовлю, а сама в рот ни ни ни, давлюсь кашками и кефиром ... сила воли)))
Не за что, если что - пиши, спасибо за пожелания и тебе удачно доходить и родить!
0
29.02.2012
Ответить
Мама троих (14 лет, 11 лет, 11 лет)
Чехов
Как можно делать манты и не есть????? Вот сила воли!!!!!!!!!!! Это я понимаю)))))))) Я настолько привыкла есть, что если в чем-то себе отказываю, начинаю только об этом думать...до Б ела 1 раз в день, и не хотелось...зато сейчас - не остановить...
Про тыкву мне сказали, можно в гипермаркетах купить...дала задание, ищут)))) А еще сегодня прочитала, что кабачки такую же роль играют, как тыква, так что можно заменить..
Сок будем искать, т.к.покупала несколько раз гранатовый, а там от граната 10%...а сами гранаты ужас как не люблю...их пока почистишь, пока съешь - одно мучение...
Завтра попробую прям с утра есть диетическую еду)))) вечером напишу))))) Дай Бог мне силы воли))))))
0
29.02.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
мне разгрузочные прописывали,от которых можно озвереть,но НАДО!!!
разгрузочный день: 1кг яблок и 400гр творога и ВСЁ!!!или 1,5кг яблок и ВСЁ!-я конечно же сказала НЕТ и тогда врач прописала гораздо лучшую диету:
варишь говядину без соли и жаришь любые овощи,тоже без соли(правда я солила немного) и пьешь морсы-жить можно и кг уходят)
0
29.02.2012
Ответить
Мама троих (14 лет, 11 лет, 11 лет)
Чехов
а сколько говядины и овощей в день можно? На яблоках я сразу умру....
0
29.02.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
500гр говядины и сколько хочешь овощей!главное соли поменьше,ведь лишние кг не от того что ты СТОЛЬКО наела(это невозможно))),а от того что вода не выходит!
0
29.02.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Екатеринбург
Откажись от сладкого и мучного по вечерам,можно только на завтрак,а на ужин откажись от картошки и макарошек,лучше заменяй их рисом или овощами!Если очень-очень хочется чего-то вечером,отложи это для себя в холодильнике на завтрашний завтрак,я так бывает целую полку откладываю,а с утра понимаю что это не особо хочу)))) Так вес держу уже с 24-25недели.А сколько набрала если не секрет?Отёков нет?
0
28.02.2012
Ответить
Мама троих (14 лет, 11 лет, 11 лет)
Чехов
набрала 27кг...весила 50, сейчас 77...отеки есть, сильные причем...пью траву и канефрон постоянно...вижу, что просто гигантской стала...нужно уменьшить обороты...я сладкое килограммами пожираю...
0
28.02.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Екатеринбург
Ты чего так?Отеки это вобще плохо и вредно для лялечки!Соль тоже ограничивай!И на разгрузках нельзя сидеть долго,надо не чаще 1 раза в неделю,но тогда выбираешь на чем сидеть:есть яблочный,рисовый или творожный дни,в них и жидкость ограничивают до литра в день!Ну а в остальные дни исключи сладкое,мучное!Удачи тебе!
0
28.02.2012
Ответить
Мама троих (14 лет, 11 лет, 11 лет)
Чехов
Спасибо)))) Тебе тоже удачи!!!!
0
29.02.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
Мне прописали на выбор 3 вида разгрузок, пока ни одной не воспользовалась, только собарюсь каждый день:
1. 400 гр говядины (отварная или запеченная, без соли) + 600 грамм овозного салата, без соли, заправка масло. Пить морс из клюквы и/или брусники. Ч
2. 400 грамм запеканки или сырников + 300 грамм творога. Пить 1,5 литра кефира, можно добавить немного морса.
3. Есть весь день 1 вид фруктов или сырых овощей, вечером полноценный ужин (кроме жирного, острого, жареного). Пить как в пункте 1.
0
29.02.2012
Ответить
Мама троих (14 лет, 11 лет, 11 лет)
Чехов
Ну с такой разгрузкой, можно вполне сосуществовать))))) я могу, в принципе, так питаться)))))
Спасибо огромное)))))
0
29.02.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Раменское
У меня прибавка за всю беременность 7 кг(33 недели) . Но врач по месту жительства начала возмущаться,т.к за последние 2 недели набрала 1.8 кг.Стою ещё и на платном учёте,так вот платный врач посоветовала вот такой разгрузочный день.( 500 грамм говядины варёной + 2 вареные свеклы-среднего размера + жидкости 1,2 литр(можно морс клюквенный) разделить на 5-6 приёмов пищи и так раз в неделю можно.Ещё не пробовала,но по-моему соблазнительно,тем более мясо это сытно,а свеколка хороша для стула.Не знаю как беремешки на яблочной,творожной сидят,маразм конечно,голодовка для анарексичек,а не для мамочек.Так что девчонки,пробуйте,мне это предстоит в воскресенье)))) 
0
02.03.2012
Ответить
Мама троих (14 лет, 11 лет, 11 лет)
Чехов
ну да, вполне можно питаться на таком разгрузочном дне...и не только один день... а тебе-то зачем разрузочные дни устраивать? 7 кг за 33 недели - мне кажется, это недабор)))) тебе наоброт нужно побольше мяса кушать)))))
0
02.03.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Красноярск
Лучше не надо разгрузочных!!! Если надо перед приемом-можно мясо отварить(индейка, говядина) и сделать винегрет. и кушать весь день по немногу. Или суп варю-жиденький-тоже мясо и овощи. Малышу же каждый день белок нужен. А самое простое-не есть сладкое, мучное, жирное ну и соленое. Я как отказалась от сладкого-сразу набор веса пошел меньше. За февраль +700 гр. Всего за 32 нед около 10 кг))) Удачи в борьбе с весом!!! Главное голодом не морите себя и малыша)))))))))
0
29.02.2012
Ответить
Мама троих (14 лет, 11 лет, 11 лет)
Чехов
Спасибо большое))))) С винегретом очень хорошая идея)))) Начинаю борьбу со сладким))))) от булок я уже отказалась, борьба была тяжелой, но я победила)))))
Удачной беремнности и родов!!!
0
29.02.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Красноярск
Спасибо больщое))) И вам того же)))
0
29.02.2012
Ответить
Мама четырех (от 6 лет до 13 лет)
Москва
А мне еще сказали молоко пить, оно мочегонное соответственно воду выгоняет из организма.
Мне диету прописали меньше жидкости и все пока )))
0
29.02.2012
Ответить
Мама троих (14 лет, 11 лет, 11 лет)
Чехов
Ну у тебя и не 27 лишниз кг))))) Я жидкости мало пью...а вот со сладким никак не угомонюсь)))) сегодня последний день...с завтрашнего дня - ни-ни))))
0
29.02.2012
Ответить