Диеты и О..

Я сидела на Дюкане. И скажу,что  это плохая диета для планирования.На ней не только О может пропасть,но и КД.Жиров там очень мало. А это плохо для женского оранизма и репродуктивной системы.Гораздо лучше в плане полезности система минус 60.Почитайте.При большом лишнем весе вы и на ней будете худеть,но без ущерба для здоровья.

я любитель правильного питания и спорта, и это никак не повлияло на зачатие.Дюкана пробовала, хорошая диета на мой взгляд.

Я сидела на диете Дюкана во время активного планирования. График БТ был нормальный, О приходила в срок. Я строго и дотошно придерживалась всех правил, указанных Дюканом, диету считаю отличной. Забеременнела, находясь на последних днях чередования (сбросила почти 10 кг). Как узнала о Б, перешла на "Дюкан для беременных" (упрощенный вариант Закрепления). Вес немного прыгает, но сильно не приростает.Специально консультировалась с терапевтом и с диетологом. От обеих получила следующее: можно сидеть на Дюкане и планировать, если вы уверенны, что все ок с почками, и соблюдаете правила диеты. Более того, при аналогичных условиях, можно использовать "беременный" вариант Дюкана для контроля веса во время беременности, но только под контролем понимающего врача!Если вы все делаете дотошно, и вес уходит в рамках, рекомендованных ВОЗ (до 1 кг в неделю +-200гр), то вреда не будет. Однако, Дюкан сам предупреждает, что в начале диеты может быть 1-2 цикла "подстройки", ановуляторных. В этом случае он рекомендует проконсультироваться у своего гинеколога.

1-2 ановулярных цикла в год — это норма, вполне возможно, это у вас именно этот был такой, а спорт и правильное питание, насколько я знаю, регулируют цикл до идеальных 28 дней с О!

главное , в диете не переусердствовать)). Я не знаю всех тонкостей Дюкана, но самое главное для женского организма и овуляции — присутствие жиров. Минимальная норма 40-50 г жиров в день.