Итак,худеем мы с Ирой...

Прочитала я,Ира,твой пост! Ты-молодец!

У меня ничего выдающегося. Топчусь я на месте.Вес 66,5 кг(-500гр за неделю)...всего.Примерно померила объемы-ушло 2 см в бедрах,1 см в талии,ушёл живот прилично по ощущению и джинсам (застегиваю ремень на одну дырочку туже).

Питаться пытаюсь нормально,но часто не получается есть,т.к. езжу по 3-4 раза в школу, мои старшие учатся в разные смены, в промежутках надо кормить младших,пытаться выкроить непрерывный промежуток времени для сна самого младшего, ну и т.д.Еще муж в командировке был на этой неделе...

Но я стараюсь))) Спорта не было как такового.

Итак, худеем мы с Ирой)))

Неделька выдалась сложная.Два дня отзанималась я с Джил Майклс.И приболела.А ведь ещё и 1-ое сентября...

Вообщем, вес 66,0кг(-200гр за неделю).Видимо,организм включил режим экономии,а ведь я не ела практически 3 дня,так фигово было.А вес на месте,считай. Параметры не измеряю,смысла нет.Но по ощущениям живот перестал торчать совсем)))

Продолжаем!

Итак, начало положено.С понедельника началась новая жизнь.До этого была неделя раскачки- попытки питаться правильно.

Итого: Было 67,0.За неделю -800гр.Мало очень ушло,поначалу всегда вес быстро уходил,видимо, ГВ и Кд мешают,а может просто жрать надо меньше)).Текущий вес 66,2кг.Цель 60кг.

Параметры свои измерила только вчера.ОТ-74см,ОБ-100см.Бедро измерю допишу.Испугалась,это надо ж так разожраться незаметно.(((

Что делаю: сладкое убрала,если очень хочется,то ем утром.Пытаюсь питаться правильно,на ужин преимущественно белок.Ем небольшими порциями, раз в 3 часа примерно.И начала заниматься по Джиллиан Майклс.Если мои суставы и спина не подведут,то буду продолжать.

Надо научиться пить воду.Пока забываю.