ураааа!!! отличный результат за 14 дней -4 кг!!! это радует!!
Система Минус 60Села на диету 1 февраля и уже такой результат !! скажу сразу в точности диеты не придерживалась!! точно не ела после шести !!! иключила хлеб( ну если очень хочется ем маленький кусочек до 12) И ПРОИЗВОДНЫЕ сладкое жирное и жаренное ! результатом довольна ...
мой рост 1,63 прежний вес 70 кг ((( А СЕЙЧАС 66 КГ ТАК ЧТО ЕСТЬ К ЧЕМУ СТРЕМИТЬСЯ ЕЩЕ 16 КГ СБРОСИТЬ НУЖНО!!! К ЛЕТУ ХОЧЕТСЯ ХОТЯБ 6 КГ СБРОСИТЬ !! КАК ВЫ ДУМАТЕ ЭТО РЕАЛЬНО ЗА 3 МЕСЯЦА???ПЛАНИРУЮ ВВЕСТИ ЗАНЯТИЕ=Я БОДИФЛЕКСОМ ПО УТРАМ 15 МИН!! ТАК ЧТО ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ДЕВОЧКИ!!
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
Тоня
я с вами))) сегодня первый день на системе минус 60. блин старшно, еще многого не понимаю, и даже буду ошибаться, а еще на работу выхожу, не знаю смогу ли не сорваться))) а у вас обязательно получится до лета 100 пудово скинешь!!!!
15.02.2011
Ответить
_Елена_
ПАСИБОЧКИ!!! У ВАС ТОЖЕ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ НАДО ПРОСТО ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ КАКОЙ ВЫ МОЖЕТЕ СТАТЬ ЧЕРЕЗ ГОД... Я ПОСТОЯННО СЕБЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ ЧТО В СЛЕДУЮЩЕМ ГОДУ В ЭТО ЖЕ ВРЕМЯ БУДУ ВЕСИТЬ 50 КГ!!! ЭТО МЕНЯ ОБОДРЯЕТ! А ЕЩЕ ПРИМЕРЫ ТЕХ ДЕВОЧЕК КОМУ УДАЛОСЬ ПОХУДЕТЬ В ТЕЧЕНИИ ГОДА !!!!ПРОСТО ВЕРЬТЕ ЧТО У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ И У ВАС ВАСЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ УДАЧКИ!! КСТАТИ Я СЕГОДНЯ УЖЕ 65,800 ТОЕСМТЬ ВЕС ТАЕТ!! ЖАЛАЮ ВАМ ТОГО ЖЕ!!!! УДАЧКИ!!!
16.02.2011
Ответить
_Елена_
Да потомучто мы целеустремленные!! и всегда добиваемся поставленных целей!!!!!
19.02.2011
Ответить
Карина
4 кг,это жидкость скорее всего была.... жир начинает расасыватся через 40 дней.сначала выходит вода из организма.
14.04.2011
Ответить
_Елена_
да это была жидкость наверное ....но я уже системы не придерждиваюсь ..похудела на 5 кг за месяц.. и вес стоит ..потому что сорвалась ....но хотябы не поправляюсь ..мне еще минимум 7 кг нужно скинуть ..чтоб хоть на человека была похожа))))
14.04.2011
Ответить
Карина
да не говори,я и сама как слоник сейчас,ну уже хоть что то.... в роддом пришла 90кг!!!!!!!! сейчас 69 кг..... а в каком ты роддоме была?и ничего что на ты?
14.04.2011
Ответить
_Елена_
да нет на ты как раз хорошо))) я из одессы рожала в 4 роддоме...я в роддом пришла 85.....сейчас 65,((( нужно срочно худеть.....мой рост 1,63
15.04.2011
Ответить
Карина
О,и мы в 4! У Хименко Марии Виталиевны))), а вела беременность Левицкая) ты с Поселка?
16.04.2011
Ответить
_Елена_
вообще то жила 20 лет на поселке просто не представляла жизни другой без него )) и вышла замуж теперь в городе(((( я в 4 у минькова или меняева ..как то так))) ооооооооооооо у самой ХИМЕНКО НУ ТЫ МАТЬ МОЛОДЕЦ))) НЕ КАЖДОГО ОНА ВОЗЬМЕТ))))
18.04.2011
Ответить
Карина
чего не каждого возьмет? но баба она капец просто....когда рожала думала что потом убью....самое интересное до начала родов такая хорошая....потом ужас...... А я в городе всегда жила,муж с поселка) а где именно в городе живете?
19.04.2011
Ответить
Карина
мы почти соседи)))) Мы на Новосельского напротив Кирхи. а мы как раз через годик где то на поселок переедем,мы квартиру на Марсельской взяли.так как дом новый,пока ремонт сделаем,пока то,пока это....1-2 года пройдет..... ну не знаю,я на поселке вообще жить не хочу,я к городу привыкла...
19.04.2011
Ответить
_Елена_
о действительно близко)))да мы тоже гдето через год два на поселок!! я так рада!! и муж мой тоже оттуда!! често поселок классный много места близко море!! есть где с ребенком погулять не такой грязный как город!....еще там новый фонтан поставили вообщем есть где побегать!! ...я точно говорю привыкнешь и полюбишь поселок! и потом город не захочешь)) у нас тоже новый дом1! правда мой муж сразу часный хочет...но не знаю ..это в три раза дороже(((( будет это просто не реально(((
19.04.2011
Ответить
Карина
да не люблю я поселок,я раньше часто там гуляла,знаю его вдоль и поперек...привыкла просто к городу... хотя свои плюсы там тоже есть) а где ты раньше там жила?и муж откуда? и чего в центре сейчас?
20.04.2011
Ответить
_Елена_
я жила в частном районе на молодой гварди почти... а муж жил на заболотного ближе к днепро дороге ... ..ну этопросто мужа квартира так мы сюда и переехали...а теперь пожили и обоюдно хоти обратно на поселок!!вот так!!
20.04.2011
Ответить
Карина
дааа ,город я готова променять только на частный домик!!!!!а на поселок не хочу,хотя все друзья практически там.... да и муж на марсельской работает за обжорой(по днепр дороге) и ему было бы проще...но я не хочу!
да и школ там по моему рядом на марсельской нету.... вот ты к примеру в какую ходила?и далеко от дома?
да и школ там по моему рядом на марсельской нету.... вот ты к примеру в какую ходила?и далеко от дома?
21.04.2011
Ответить
_Елена_
ну я живу между молодой и булочной .. ближе наверное к булочной мне нужно было остановку ехать или идти...на марсельской есть школа ...за звездным по улице крымской...и вообще на поселке много школ и садиков ... есть худю школа и гимназия на марсельской тоже есть ...тоже за звездным ..только с другой стороны...и музыкальных 2 школы и еще разные кружки.. дом творчества например.. так что есть где разгуляться))))
21.04.2011
Ответить
Карина
ну не знаю....глядя на моего муженька,не очень я бы хотела ребенка в школу на поселок отдавать)))да и из школ там знаю только 12,44,и 17,и от них я не в восторге...много знакомых которые учились там... так вам 5 месяцев,или 1,5 года?
24.04.2011
Ответить
_Елена_
НАМ ГОД И ПЯТЬ!! ЕЩЕ 48 Я В НЕЙ УЧИЛАСТ 7 ГИМНАЗИЯ ,ШКОЛЫ № 24, 49, 71, 40 ТАК ЧТО ШКОЛ ВЫБОР ЕСТЬ)))
24.04.2011
Ответить
Карина
просто возле твоего имени -там где девочка нарисована пишется 5 месяцев)) а 48 это где?
26.04.2011
Ответить
_Елена_
а)))) я просто после пяти месяцев перестала заполнять дневник..вот видимо и пишется 5 мес))) а диета моя на нуле((((( я стараюсь больше двигаться и есть меньшими порциями....ну сегодня при росте 1,63 я вешу 63,400 ((( ну это конечно не результат ..но я довольна ..вся надежда на лето хочу за лето скинуть 8 кг!!! буду стараться нашла классные занятия с джулиан майклс..мне нравиться как она обьясняет она меня вдохновляет сколько видео уроков пересмотрела с ней мне просто нравиться больше всего ...советую тебе тоже попробовать ..у меня все болит ноги руки после занятий всего 20 мин в день с ней заменят часы в спорт зале!! я занимаюсь по курсу похудеть за 30 дней с джулиан майклс!!
26.04.2011
Ответить
_Елена_
48 это моя школа. на 10 линиии ... возле детской больницы ну не далеко я там училась школой довольна!!
26.04.2011
Ответить
Карина
подожди....если не ошибаюсь,там еще рядо дисвотека "РА" была....сейчас магазин вроде какойто.... если да,то у меня помоему в этой школе знакомый учился, Дима Мороз,может слышала...
29.04.2011
Ответить
Карина
блин,не могу понять где эта школа...хотя каждый угол вроде на поселке знаю
30.04.2011
Ответить
_Елена_
они друг возле друга недалеко находятся минут 10 ходьбы одна от другой...вот если смотреть с остановки.. 10 линии сначала идет детскаяч зубная ...потом идет детская поликлиника.. а не далеко от нее супермаркет копейка ..между 10 линией и марсельской ... вот за ним и находится моя школа...мне кстати очень она нравится..район хороший..она как бы в домах находится ну так не объяснишь это надо видеть..)))
30.04.2011
Ответить
Карина
ну поселок двориками и хорош,можно где погулять,а вот по поводу обучения я бы хотела чтобы малый получил качественное образование.а на поселке к сожалению таких школ нет... как диета?
02.05.2011
Ответить
_Елена_
да вот держится все -5 кг хоть я пока вообще ее не соблюдаю((( даже не знаю что с собой делать через месяц на море..а мне в одежде стыдно ходить не то что в купальнике((( жирная как корова чес слово!!
05.05.2011
Ответить
Карина
так сколько это ты сейчас весишь?я сама корова сейчас,и растяжки эти....бррр,и на животе,и на груди,и на боках,и на бедрах,и на внутренней стороне бедер....
.........мне походу про море навсегда нужно забыть....это при том что я еще кормлю,и грудь в форме пока что....
.........мне походу про море навсегда нужно забыть....это при том что я еще кормлю,и грудь в форме пока что....
05.05.2011
Ответить
_Елена_
Я сейчас утром покрайней мере была 64,300 рост 1,63 мне нужно за месяц этот минимум еще хотяб 7 кг скинуть причем быстро иначе закроюсь дома)))) думаю на японку сесть... плюс спорткаждый день с джулиан майклс по 20 мин мне она очень нравится!! классно гоняет ..все мышцы болят потом!! а ты как ???
05.05.2011
Ответить
Talia
молодец! советик небольшой, если чтото хочется кушать до 12 - кушай, и сладенькое, и жирненькое. Не насилуй организм. Так и в спад попасть можно (на себе проверено))). Результат и так и так будет
14.02.2011
Ответить
