Фитнес
Фитнес, аэробикаТренировки продолжаются! Работаю над собой аки пчела, прям не покладая рук и не жалея себя! Но результатом ооочень довольна!
в раздевалке перед тренировкой
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
Анюта
спасибо, Викуль! Я еще и дома занимаюсь через день по будням - пресс качаю нижний и верхний по 3 подхода и обруч кручу по 20 минут. К лету хочу во все свои шмотки влезть, точнее я уже в них влазию, но вот животик совсем маленький, но еще есть. Вот к лету от него срочно надо избавиться )))))
31.03.2011
Ответить
. Так что да будет она у нас, и с лихвой!!!