ГВ и фитнес....

Если в голове не связыывать количество пребывающего молока и интенсивные упражнения,пускай даже на грудь и на руки,то можно и даже нужно - для скорейшего  восстановления общего состояния организма и его физической формы. Меня саму очень остро волновал этот вопрос, но на лекции по ГВ акушер-гениколог подробно на него ответила и рекомендовала упражнения уже через неделю, если роды прошли без осложнений!

я и в басик хочу уже в феврале начать ходить! говорят через месяц можно все!!! главное титюшки не застудить!!!!

МОжно бодифлексом, но лучше через месяц начинать, как организм от стресса восстановится

От бодифлекса говорят молоко прибывает

есть специальные комплексы упражнений..как для беременных..я в интернете встречала..

не знаю точно, по моему через пару-тройку месяцев можно заниматься