Девчонки не знаю как поступить.только что пришли месячные, живот побаливает.у меня тренировка на стене 1.5 часа,не знаю идти? или только хуже станет,все таки интенсивно прыгать придется
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Москва
во время тренировки этого не чуствуется, боль забывается...... хуже не станет)) только у меня не 1.5 часа а от 3 до 6 часов в день тренировки были)
0
02.04.2011
Ответить
я вот уже неделю не хожу...вот с пн пойду...просто после треньки то растяжки, то шпагат и т.п.
0
02.04.2011
Ответить
