Мы включаем в тренировки силовую составляющую, чтобы стать сильнее, растяжку, чтобы быть более пластичной и иметь возможность выполнить какой то новый трюк, включаем движения на пластику, экспериментируем с переплетением с разными направлениями танцев. Это требует невыразимо много сил,труда,терпения, желания! Но оно того стоит. В итоге мы действительно отрываемся от земли и летаем в прекрасном танце:)
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
Москва
Если вы из Новосибирского академгородка, то приглашаю к нам в студию танца light. С собой приносить только большое желание и стремление:) остальному научим:) В этом я вас как инструктор уверяю:)
Москва
