Кажется потянула спину,а на носу чемпионат. Но все ж похвастаюсь:)

И снова я начну расхваливать шестовой танец:)

Что дает нам шестовой танец? Раскрепощение, пластику, силу и гибкость, грацию. Со стороны кажется, что это невозможно сложно! Да сложно, но возможно! Танцуя с шестом вы получаете красивое тело, красивый рельеф мышц. И не стоит бояться, что ваши мышцы разрастутся как у бодибилдера! Для этого необходимо очень много есть белка и заниматься больше чем вы можете себе представить:)

Покажу некоторые фото с моего выступления

Мы включаем в тренировки силовую составляющую, чтобы стать сильнее, растяжку, чтобы быть более пластичной и иметь возможность выполнить какой то новый трюк, включаем движения на пластику, экспериментируем с переплетением с разными направлениями танцев. Это требует невыразимо много сил,труда,терпения, желания! Но оно того стоит. В итоге мы действительно отрываемся от земли и летаем в прекрасном танце:)