стыдно!!!!!!!!
Восстановление после родовДевочки, мне уже становится просто стыдно за свою силу воли!!!! правда! ни одну диету толком выдержать не могу! соответственно похудеть! все родившие подруги уже сбросили от 10 до 30(!!!!) кг, а я со своими пятью еле расправилась.... ((
посижу на диете, сброшу три кг, и расслабляюсь - отъедаю их за пару дней!
в последнее время я даже днем перестала есть вобще! только вечером,когда малышку уложу. не хочется. даже пить начинаю только после 12 дня! и думаете похудела?? за три недели сбросила кг полтора! хотя за 3 дня диеты сбрасывала кг по 2-3! а тут за 3 недели - 1.5!!!! нет,не подумайте,что вечером я наедаюсь "ОТ ПУЗА"!
сейчас ужекоторую неделю не хожу на фитнес - нет возможности и времени.(((( хотя когда есть, меня оттуда не вытащить за уши даже.
вобщем,блин,кажется, я стараюсь себя как-то отправдать,что я такая слабовольная! а ведь хочется быть для малышки самой красивой мамочкой! (мужу я и такая очень нравлюсь.он даже не понимает,нафиг мне эти все диеты)
стыдно!
стыдно!
стыдно мне!!!!!
посижу на диете, сброшу три кг, и расслабляюсь - отъедаю их за пару дней!
в последнее время я даже днем перестала есть вобще! только вечером,когда малышку уложу. не хочется. даже пить начинаю только после 12 дня! и думаете похудела?? за три недели сбросила кг полтора! хотя за 3 дня диеты сбрасывала кг по 2-3! а тут за 3 недели - 1.5!!!! нет,не подумайте,что вечером я наедаюсь "ОТ ПУЗА"!
сейчас ужекоторую неделю не хожу на фитнес - нет возможности и времени.(((( хотя когда есть, меня оттуда не вытащить за уши даже.
вобщем,блин,кажется, я стараюсь себя как-то отправдать,что я такая слабовольная! а ведь хочется быть для малышки самой красивой мамочкой! (мужу я и такая очень нравлюсь.он даже не понимает,нафиг мне эти все диеты)
стыдно!
стыдно!
стыдно мне!!!!!
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
Nina
я безвольная совсем. набрала за замужество 5 кг, за беременность 15. Скинула 12, теперь для начала эти 3 надо, а никак. И я ем не много, но мороженое или поздно вечером. не могу, а так хочется быть худой, как раньше :((( хотя здесь в Турции девушки пышные - поэтому и мотивации нет, но дочь растет, хочу, чтобы мама у нее была худенькой. и спортом не могу ой заплачууууууу:(((
16.07.2011
Ответить
Екатерина
Татьяна, не переживайте, у вас есть выход ))) Я такая же безвольная, как и вы, отказывать себе не умею. Мне помогла диета "Минус 60". Её даже диетой назвать нельзя, просто правила здорового питания. Самое главное достоинство этой диеты - кушать можно ВСЁ (т.е. худеете без насилия над собой - наш с вами вариант!). Буду рада, если она вам поможет.
Вот ссылочки:
http://www.dieta-da.ru/minus60.htm
http://mirimanova.ru/base/minus_60
16.07.2011
Ответить
Татьяна
спасибо,все думала ее опробовать,но не кажется,и ее не выдержу) я,как видите,до 12 даже пить не хочу)))))))))))))
16.07.2011
Ответить
Екатерина
Я, если честно, её полностью тоже не придерживаюсь. Правилам следую выборочно: например, стараюсь не есть сладкое после 15:00 (сдвинула временную рамку, в "правилах" - до 12:00 =)), не ем мясо вместе с картошкой (по отдельности ем естественно), перестала класть сахар в чай и стараюсь не есть после 20:00 (иногда грызу за поздним ужином с мужем яблоко). Вот и всё, но и то худею, правда не быстро (за 2 мес. ушло 4 кг), но кг не возвращаются даже если отступаю от "правил". А подруга моя строго придерживаясь всех рекомендаций диеты за 4 мес. после родов сбросила 11 кг! Теперь выглядит лучше, чем до беременности ))) Эх, мне надо тоже еще раз эту диету перечитать и взять для себя еще какое-нибудь правило на вооружение ))) Так хочется быстрее в форму прийти!
16.07.2011
Ответить
Татьяна
я чай/кофе без сахара пью с детства еще.вот кушаю,правда,после 20 в основном:то грудку себе приготовлю и чай с 2мя Катькиными печеньками стрескаю, то рис сварю... в течении дня могу съесть, если ооочень захочется кусочек сыра/колбаски. завтра думаю дойти до магаза, купить овощей) лучше ж салатик вместо бутера стрескать)))) тем более летом! фрукты дааавно уж не ела. но ничо, на след неделе на Украину поедем, к моей бабушке, тааааааммм фруууктоооовв натрескааааюсь...))))))))) кстати, можете попробовать диету яичную (она на 4 недели), вкусная, сытная и кг, правда, сбрасываются прилично, но у меня в мозгу как срабатывает, что я себя ограничиваю, и ппц! сразу руки к шоколаду тяну)))))))))
16.07.2011
Ответить
Екатерина
У меня сегодня радость ))) Вчера на завтрак натрескалась блинов с вареньем просто до отвала. Переживала весь день, что вся диета насмарку. Последний раз поела в 18:00 (суп и салат цезарь с курицей). Сегодня боялась встать на весы. Встаю и..... о, чудо - минус 1кг!!! Обалдеть!!! Всё, сдвигаю планку ужина с 20:00 до 19:00 )))
17.07.2011
Ответить
Aksana
вот по этому диеты - это фигня=) старайтесь просто правильно питаться, всё время. Диеты - это временное явление. "за 3 дня диеты 2-3 кг" - это может быть только вода и мышцы! естесственно они сразу возвращаются к вам. жир не уходит так быстро...
16.07.2011
Ответить
Татьяна
я во время диеты усиленно занималась спортом. поэтому мышцы тут не при чем,думаю...
16.07.2011
Ответить