как заставить себя начать худеть?))
РазноеЯ почти всю свою жизнь не отличалась стройной фигурой. Но последние 5 лет ее просто убили!!! Живот, бедра!!! Скоро придется покупать одежду в магазине XXXL!!! Буквально перед беременностью, я бегала, были результаты. Потом забеременнела, зацвела амброзия (я-аллергик) и все. Я собственно за беременность набрала 6-7 Все удивлены. Сына родила 4200. Но ГВ... Ем постоянно. иначе нет молока. Рожала в родном городе... Были разрывы... Первое время мама помогала с ребенком. Потом уехала к мужу (военный, служит в КЧР). Живем на 5 этаже... Коляску правда не затаскивала, но у меня сынишка уже 7500 кг. Сначала спусти, потом подними... А если на рынке была, то два раза туда отбратно бегала. Плюс, пока Влад спал, нужно было успеть убрать, приготовить, постирать (первые две недели в ручную стирала), погладить. Итог: -3 кг. Но!! Начинается учебный год, и я снова вернулась к родителям... Боюсь снова начать набирать вес. Мне нужно только начать (есть проверенные упражнения) заниматься и за неделю я втягиваюсь. Но не могу себя заставить. Хотя смотреть на себя в зеркало тоже не могу. Как заставить себя НАЧАТЬ???
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Евгения
Для начала стоп,у вас реёнку 4 месяца,после полугода должен нормализоваться вес.А потом можете начинать худеть смело,молоко ваше никуда уже не денется. побольше овощей и будет вам счастье!
24.08.2011
Ответить
Анна
могу своим волшебным заклинанием поделиться, не помню, гдже взяла, но мне помогает : лопай-лопай, равняй морду с жопой. повторять каждый раз, как открываешь холодильник, и именно в такой некрасивой формулировке. я в половине случаев холодильник сразу закрываю))
21.08.2011
Ответить
Ирина
Вопрос конечно интересный! Вот бы все, кто хочет похудеть знали на него ответ)))
Ну а если серьезно, то нужна, конечно, мотивация! Ну ради чего стоит себя мучать. Для некоторых это здоровье, для некоторых красота, кто-то влюбился и прочее)))
Соловьев пишет в своей книжке, что для большинства это - здоровье. И еще пишет интересную вещь - все, говорит, будут вас отговаривать худеть. Абсолютно все! Все будут утверждать, что вы и так красивы и здоровы, и только вы сами можете перебороть себя и окружающих и заняться, наконец, собой!
Вот и я пытаюсь найти ту самую мотивацию! Пока безрезультатно.
21.08.2011
Ответить
Анна
мне все твердят обратное... Родители... Муж... Родственники... Что мне срочно нужно худеть, что с годами мне будет сбросить вес намного сложнее... Муж говорит, что я не спортивная, что я много ем (он у меня вообще может есть раз в сутки). Да, я люблю всусную еду!! У меня нормальный аппетит... Я начинаю им из чистого упрямства твердить обратное, хотя понимаю, что это правда. Но терпеть не могу, когда на меня давят.
21.08.2011
Ответить