Девочки, привет! Я к вам. Снова начала заниматься БФ.
Я когда-то с помощью БФ за 1.5 месяца потеряла 10 кг и больше 40 см в объемах, но сошла с пути.
Сейчас вот начала опять, как жеж тяжело... Как будто деревянная, не гнусь, как бревнышко,в се упражнения даются с трудом и иногда 10 сек не выдерживаю.
Девочки, когда возвращается гибкость , хотьк акая-то? Неделька-две? или больше? а то я забыла
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
Дзержинск
и я снова начала заниматься))) 2 года назад тоже похудела за 1,5 мес на 15 кг и бросила)))) а теперь есть лишних 5кг,сидят и не выходят,вот решила вспомнить))) но мне норм,потому что до этого занималась)
Боровичи
Все вернется обязательно! Кулебякина, а как вы так много потеряли всего за 1,5 месяца у вас был очень большой вес?
