Подскажите

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Девочки! Всем привет! предлагаю вам проверенную мной диету! я кушала всё, но пила коктейль Wellness от Орифлейм- это новая линия витаминно-минерального комплекса для здоровья и красоты изнутри!!!!!!!!!! ваще очень эффективно проверила на себе! Раньше сидела на всяких диетах чё только не делала, но всё возвращалось как говориться на свои места - лишний вес возвращался обратно! Но тут любимая сестренка предложила попробовать этот коктейль я долго отмахивалась, но всё таки уломалась... И НЕ ЖАЛЕЮ!!! До приёма коктейля я весила 86 кг - это после родов, до родов вес стабильно держался 78 кг - сейчас я 57 кг - и это такое счастье, лёгкость!!! Как заново жить начала всем советую попробовать!!!!!!.... И МОЙ ВЕС ДЕРЖИТСЯ УЖЕ ГОД!!!!ЦЕЛЫЙ ГОД!

я до беременности (то есть к свадьбе) очень хорошо похудела так. в течение 2 недель питание состоит: не более 2 зеленых яблок в день, свежие огурцы, помидоры - без ограничения. можно зеленый перец. одно (!)вареное яйцо в день,сыр (желательно с меньшим процентом жирности, я ела 17%) и кефиры-йогурты с жирностью до 5%. на третьей неделе надо начать вводить отварную рыбу. на четвертой - куру. мой результат - почти 6 кг. этого было достаточно, чтобы свад.платье стало большим))) удачи)