Девочки, кто пробовал, кому как? Расскажите поподробнее суть, плиз.
Москва
за 2 недели скинула 5 кг, потом не выдержала и сорвалась(((( но вес так и держиться. для меня было тяжеловато. (очень люблю пасту, а её нельзя)
0
21.10.2011
Ответить
Пермь
А где можно подробнее почитать о ней в инете, а то куда не ткнусь везди книги почтой предлагают :(
0
21.10.2011
Ответить
Москва
кратко можно здесь http://dukandiet.ru/ ;
тут и куча рецептов. и вроде у кого-то можно скачать электронную версию.
0
21.10.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
04.07.2012
Ответить
