С каждым днём я натыкаюсь на отрицательные мнения и отзывы о Диете Дюкана. Кто то спустя пару дней начинает жаловаться на болезнь почек, кто то спустя неделю начинает страдать запорами, у кого то сбивается менструальный цыкл. А кто то вообще утверждает, что Дюкан вовсе не доктор, а маркетолог ((( а если порассуждать, было бы дано разрешение обычному маркетологу выпустить Аш 5 книг по питанию и советами диеты?!
Ну и безусловно какой то % безумно рад результатами и имеет только положительные эмоции и отсутствие последствий.
Прежде чем остановить выбор на этой диете, я очень много читала, 4 подруги похудели именно по ней и именно они подталкнули и меня на это.
Я на диете 6й день, добилась минуса 1,5кг - это не много, но больше и не стоить, потеря веса при любых обстоятельствах больше 5кг в месяц - это стресс для организма. При потере веса согласно системе Дю 1кг в неделю, я получу желаемые результаты без стрессов и желательно без последствий по здоровью. Но по здоровью мнения расходятся ((( кому же верить?! Пью витамины общеукрепляющие, Омегу 3 и пью чуть больше 2х литров воды в день, чередую дни овощами и употребляю не только один белок. Девочки, я уверена эту диету прошли многие, поделитесь своими впечатлениями, результатами и расскажите о последствиях, стоит ли бояться нарушений в организме?
