не могу его крутить:-)

Я этот обруч еще до родов купила. В первый день были ужасные синяки и боль. Потом вроде ничего. Вчера достала его, начиталась, что очень помогает. Правда я шарики массажные сняла, чтобы полегче было. Но. девочки, два-три круга и он слетает, причем очень больно ударяет по лодыжке((((( Как надо правильно его крутить? или может купить обычный обруч? Так хочется похудеть, что сил нет. До беременности весила 60 кг при росте 164 см, а сейчас вешу 77 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вроде и не ем много. отказалась от сладкого, мучного и майонеза, а вес ни капельки не уходит. Я отчаилась((((( А так хочется вернуть былую стройность. Просто когда я весила 60 кг выглядела худой, мне все говорили, что кость тяжелая, а сейчас я просто ужасна. Хотя муж говорит, что будет меня любить даже если я буду весить 150 кг.

а дорогой такой обруч? 

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

за красоту мы, женщины всегда расплачиваемся))), боль конечно будет, особенно в начале, у тебя же все нежненькое на талии - природа заботится о малышах, поэтому наш животик - домик для пузожителя накапливает всякие нежные жирочки, водичку, а уходит эта "одёжка" после родов ой, как не просто. Придётся потерпеть, постепенно, тело привыкнет, жирок разобьётся и боль уйдёт, ты главное не бросай! Хоть по 5-10 раз крути, 2-3 раза в день, 1-2 дня в неделю дай себе выходной, но не просто с головы "а, сегодня крутить не буду!" а, например: понедельник и четверг. Дисциплина своего добьётся! И будет талия к лету как у Шахерезады!!!)))

Я дополнительно поначалу обматывала себя чем-нибудь, через пару раз пройдет, останутся только синяки, зато эффект, огого!!!!)

Уже середина января, эффект есть от упражнений? Очень интересен этот обруч, поделитесь результатами

пояс и лосины снять!! и летс гоу!!