Пресс за 8 минут в день!
Красивый животикКТО НИБУДЬ ЗАНИМАЛСЯ ПО ЭТОЙ ПРОГРАММЕ?
Что думаете по поводу этого комплекса упражнений? И ЕЩЕ:
ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ
ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ
ИДЕАЛЬНЫЕ РУКИ
ИДЕАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА
Ирина
Занимаюсь уже не первый день, упражнения даются не сложно, не халтурю, занимаюсь каждый день без перерывов, самое тяжкое эт на пресс)))
23.06.2014
Ответить
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Татьяна (Вязаные пледы на заказ,Флористика)
Спасибо,класс,это прям находка для меня.Действительно не тяжело,да и на красивое тело когда смотришь стимул прибавляется!
08.01.2012
Ответить
Триша
давно заприметила вашу темку, и вот каждый день думаю, вот сегодня начну =))
а как вы? уже делаете? как результат?
27.12.2011
Ответить
Оксаночка
делала 5 дней и бросила. буду делать еще когда-нибудь))) вообще упр супер, психологически перенести не сложно, ведь упр по 8 мин это радует!!! на попу просто жесть!!! вся в поту в конце))) делала ноги попу пресс. блин надо-надо еще поделать!!! советую!!
27.12.2011
Ответить
Триша
во во ) я вот каждый день твою тему в закладках вижу, и каждый день думаю ну, все завтра начну ))
27.12.2011
Ответить
Оксаночка
если раньше я хотя б начинала хорошо, то теперь с первого дня срываюсь или даже начать не могу. устала. бесит
27.12.2011
Ответить
Триша
эхх хочется так: посмотрел ролик, и у тебя уже пресик готов =)) эхх какая я мечтательница ))
сижу вот жду врача... и вот думаю ведь будет как закон подлости, токо малую уложила и вот сейчас думаю препрется (
27.12.2011
Ответить
Юлия
Отличный комплекс. Добавлю из него несколько упражнений к своим.
Занимаюсь уже 3 недели вот этими http://www.youtube.com/watch?v=4p7g19FANYY Пресс заметно укрепился. Живот, правда, уходить не торопится. Но я настырная)))
12.12.2011
Ответить
Ната
Думаю, вполне эффективные упражнения ) по первой ссылке посмотрела, главное, наверное в этом деле делать упражнение за упражнением, без перерывов.
12.12.2011
Ответить
