КТО НИБУДЬ ЗАНИМАЛСЯ ПО ЭТОЙ ПРОГРАММЕ?
Что думаете по поводу этого комплекса упражнений? И ЕЩЕ:
ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ
ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ
ИДЕАЛЬНЫЕ РУКИ
ИДЕАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА
Зеленоград
давно заприметила вашу темку, и вот каждый день думаю, вот сегодня начну =))
а как вы? уже делаете? как результат?
0
27.12.2011
Ответить
Санкт-Петербург
делала 5 дней и бросила. буду делать еще когда-нибудь))) вообще упр супер, психологически перенести не сложно, ведь упр по 8 мин это радует!!! на попу просто жесть!!! вся в поту в конце))) делала ноги попу пресс. блин надо-надо еще поделать!!! советую!!
0
27.12.2011
Ответить
Зеленоград
эххх это как на диету садится, все завтраками себе обещаю =))
0
27.12.2011
Ответить
Зеленоград
во во ) я вот каждый день твою тему в закладках вижу, и каждый день думаю ну, все завтра начну ))
0
27.12.2011
Ответить
Санкт-Петербург
если раньше я хотя б начинала хорошо, то теперь с первого дня срываюсь или даже начать не могу. устала. бесит
0
27.12.2011
Ответить
Зеленоград
эхх хочется так: посмотрел ролик, и у тебя уже пресик готов =)) эхх какая я мечтательница ))
сижу вот жду врача... и вот думаю ведь будет как закон подлости, токо малую уложила и вот сейчас думаю препрется (
0
27.12.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
04.07.2012
Ответить
Москва
Отличный комплекс. Добавлю из него несколько упражнений к своим.
Занимаюсь уже 3 недели вот этими Пресс заметно укрепился. Живот, правда, уходить не торопится. Но я настырная)))
0
12.12.2011
Ответить
Спасибо,класс,это прям находка для меня.Действительно не тяжело,да и на красивое тело когда смотришь стимул прибавляется!
0
08.01.2012
Ответить
Гомель
Думаю, вполне эффективные упражнения ) по первой ссылке посмотрела, главное, наверное в этом деле делать упражнение за упражнением, без перерывов.
0
12.12.2011
Ответить
Москва
Занимаюсь уже не первый день, упражнения даются не сложно, не халтурю, занимаюсь каждый день без перерывов, самое тяжкое эт на пресс)))
0
23.06.2014
Ответить