Я сделала это!))))
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
Катю молодчинка!:)
У вас с Же просто неимоверные отношения, я запуталась... у нас с Кириллом скучно даже как-то:)
срань господня!!!!! прростите!
месяц! МЕСЯЦ!!!!! офигеть. конеш ничего не расскажешь...почемуууууу?
сообщество фитнес и диеты, самый первый раздел:) смотри и удивляйся, что могут обычные девушки с бб))