...И сразу отчетник...

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Мнение со стороны, Вы очень выросли профессионально, уже намного больше трюков эффектных. Задумка очень интересная, доработать чуть чуть и супер. (Скоро ВАм можно будет и в тренера пойти))))  
29.05.2012
ой, спасибо ) Силенок прибавилось, это ощутимо ) Да, сама номер пересматриваю и вижу, где что доделать надо. Ну правда - для постановки номера для  дуэта времени было катастрофически мало - 2 недели (( Поэтому сразу всю сырость видать..Но ничего, этот номер еще выстрелит! )))
29.05.2012
Я не занималась пока пол дэнсом, только балет и хореография. Мнение со стороны. Начало не очень:(((( и к костюму претензия, белое вот это типа ночнушки, не очень, поменяйте цвет хотя бы:( И вот это место где он тебя башкой колошматит тоже СЛИШКОМ затянуто, и не красиво. Когда уже вампиршей стала, ХОРОШО! и костюм, и поведение на сцене лучше, и номера гораздо лучше!:)
29.05.2012
Платье такое по задумке - невинность, нежность - это все, как правило, белое.Ну и само собой, на видео оно несколько другое, чем на самом деле ))) Тем более, у нас все в черно-белых тонах. Ну и ко всему прочему, нам нужно было такое платье, которое можно стянуть быстро через голову, не стянув при этом повязку, а на это способны не все материалы ))) Про затяжное месилово  - согласна, много, но это косяк из-за того, что мы не знали расстояния между пилонами, поэтому слегка растерялись. Пришлось импровизировть )) Согласна, номер выглядит скомканно и недоработан. Особенно по сравнению с тем, с которым мы выступали на чемпионате. Но тут уж все упирается во время - тому номер полгода, этому - две недели. Разница ощутимая... Юлия, спасибо большое за комментарий! Очень важно, как это выглядит со стороны. Танец на пилоне это не только акробатика, но и хореография, а с этим пока туго, т.к. номера себе мы ставим сами. Вот, подумываем на контемп походить немного, чтобы создавать по-настоящему интересные и красивые номера! )
29.05.2012
да не за что:) сама хочу на пол денс пойти... да муж чего то уперся:)
29.05.2012
А мой смирился ) Теперь ходит на все наши выступления и гордится своей женой! )
29.05.2012
:))) молодец
29.05.2012
Первый чемпионат! зумба