Действенный способ для борьбы от всего и для всего:)
Восстановление после родовЧто то все мы напрягаем себя немыслимыми упражнениями, издаваемся над собой, голодая.. И многим из нас, чего греха таить, все это быстро надоедает, и мы благополучно забываем о всех упражнениях до следующей встречи с зеркалом.. А есть же ТАНЦЫ! Всеми любимые и обожаемые:) можно просто танцевать по часу в день, с ребенком рядом или на руках, можно прыгать, использовать диван, да всё, на что фантазии хватит:) это ведь гораздо веселей, чем занудные упражнения. А тем, кто скажет, что это менее эффективно, ну, знаете ли, смотря как танцевать)
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Марика
Каааать я еще знаю что бурное занятие сексом снижает вес / калории сжигает/ попробуй в комплексе и полезно и приятно)))))))))))
15.06.2012
Ответить
