Девочки, помогите!!! Занимаюсь с Джиллиан 1 уровень уже вторую неделю. После каждой тренировки у меня жутко болят кости. Именно кости, а не мышцы. Мышцы приятно ноют, а вот ноги... я даже ходить после тренировки плохо могу. Из-за этого мне с большим трудом даются прыжки и приседания в бок.
Кто сталкивался, в чем причина? Может потому, что занимаюсь дома без кроссововк?
Болит вот здесь:
