Здравствуй фитнесc...AlexFitness
Фитнес, аэробикаНаконец то мы дождались его открытия!!!! Сегодня пошли первый раз, осмотреться..
Все понравилось!! только пока работает не в полную силу..еще тренажеры не все привезли и сауна не открылась.
Но в целом очень рада и довольна!!! Сегодня только тренажеры..для начала 40 минут.
Со след. недели иду на Step, Stretching, Aerobic, Pilates
хочу попробывать все!!! Чтобы к лету быть стройняшкой ))) а точнее убрать живот бока и ножки подкачать.
если не сложно напишите кто на что ходит и почему?
Анастасия
Я хожу на зумбу и тай-бо.очень хочется на степ но не успеваю по времени.плюс до тайбо 30 мин. кардиозона.про зумбу-хоть там и танцы,но выходят оттуда все выжатые как лимоны.Мне очень нравится :))) а тайбо может и в жизни пригодится (не дай бог конечно)
29.01.2013
Ответить
Тайночка
Я люблю ходить на степ. Во-первых, ножки при регулярных занятиях просто супер, во-вторых, не скучно. Движения складываются в танец и пока танцуешь не замечаешь как летит время. А вообще, я считаю, что наилучший эффект от занятия на тренажерах.
25.01.2013
Ответить
Даша
Макс тоже сходил разок правда не в ваш, говорит все очень достойно, даже не ожидал, правда народу многовоато)
20.01.2013
Ответить
Даша
Ну извините дома он тоже нужен!))) да и устает когда уже не до зала. Потом мы болеем все часто, за последние пару месяцев - просто ппц! Я уже Машку из сада забрала, что б не таскала, а все равно!
21.01.2013
Ответить
Дина
Очень красиво!Я хожу на Вodiforming (если честно,не знаю,как это звучит на русском,живу заграницей).Очень нравится!Прям лечу на каждое занятие!Фитнес,для меня скучноват,без инструктора,не выкладываюсь на полную мощность.Тоже мечтаю похудеть к весне,а главное-подкачать мускулатуру и оживиться от повседневной жизни.А как часто вы планируете посещать зал?
20.01.2013
Ответить
Ольга
хочу хоть каждый день, но буду наверно 3-4 раза в неделю как смогу ребенка пристроить)))
20.01.2013
Ответить
Дина
Step-тоже классно.Pilates-я думаю,для начинающих хорошо,но больших нагрузок не дает.Напишите,что вам нравится?Я вот,хочу еще Zumba попробовать,но там говорят,больше танцевальных движений.А сколько кг хотите сбросить?
20.01.2013
Ответить
Ольга
хочу 5-7 кг убрать и вернуться к добеременному весу 53-55. Незнаю что нравиться я новичек в этом деле.
20.01.2013
Ответить
Дина
я тоже новичок))) и столько же хочу сбросить))) начала в зал ходить и вес еще больше попер!но,мне объяснили,что это мускулы,они,блин,тяжелые)))а себя нужно в объеме измерять.вот,когда одежда спадать начнет,тогда есть результат!хотя вес будет таким же оставаться.но,я никак не могу перестроиться,хочется же и кг потерять!я пока толко месяц занимаюсь,результатов внешне не видно,буду наблюдать дальше.главное-желание пока есть заниматься,еще бы жрачку сократить немного!)))
20.01.2013
Ответить
Ольга
я вот ем не много..а кг все равно есть от того что работа сидячая...Надо двигаться так что фитнес нужен а просто от диет похудеть можно но не сильно а тонуса не будет
20.01.2013
Ответить