А как вам такая диета?
Диеты: разнообразие.За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль) 
Leno4k@*Crockid*
Эта д ета называется "любимая". Я на ней сидела перед новым годом. Только просидела не 7 дней, а 5. Сначала привыкаешь не есть и проще только пить, но когда дозволено съесть курицу, яйцо, все.... планку сносит и остановиться трудно. Организм просит еды. Сскинула я 4 кг. Сейчас планирую еще раз сесть на нее. Кг возвратились, но по моей тупости.
03.03.2013
Ответить
Leno4k@*Crockid*
Да выдержишь, втягиваешься очень легко, особенно, когда начинает спадать животик и образовывается легкость. Для меня лучше сделать день питьевым или салатным, чем есть мясо. И конечно минус в том, что она слишком жесткмя и физ нагрузки нежелательны. Все таки эта диета для тех, кому срочно например до какого то праздника надо пару тройку кг сбросить.
03.03.2013
Ответить
Oxana
я 2700 на ней скинула(вода ушла в первые дни и все)...потом все вернулось в течении нескольких дней(без зажора)
27.02.2013
Ответить
Оторва
это же любимая, ею все сейчас в клуюе стройнеющих болеют, скидывают по 2-3 кг в неделю, вообщем если начать правильно питаться то 2-3 кг сами уйдут, так как это вода
27.02.2013
Ответить
