Девочки, дайте пинка, если ничего не сорвется, меньше, чем через 2 недели летим на море, живот дряблый, бока, лишних килограмма 3-5 примерно, реально ли сейчас успеть привести фигуру хоть немного в норму? Сладкому говорю нет, ем фрукты, овощи, низко-калорийные йогурты, и что эффективней в моем случае - каждый день упражнения с джиллиан майклс или может бодифлекс? Что еще такого можно сделать что заметно меня сделает чуток стройнее???
Харьков
с Джиллиан майклс-реально,но придется оооочень попотеть!она не дает продыху-но результат как раз через две недели уже заметен!главное чтоб была цель и стимул-все зависит от вашего желания подтянутся!
0
06.04.2013
Ответить
Екатеринбург
Я вот каждый день на протяжении недели занималась по курсу "сбрось жир, ускорь метаболизм", вес стоял на месте, но попа с ногами здорово подтянулась, но потом бросила, стала уставать сильно, решила через день заниматься, еще пару позанималась и бросила вообще, вот позавчера заново начала. Но этот курс на моё пузико не влияет, неделю занималась, а живот каким был, таким и остался, а уж бока тем более...
0
06.04.2013
Ответить
Харьков
попробуйте ее программу "стройное тело за 30 дней" или ее еще называют "похудей за 30 дней",тренировка длится 20 с лишним минут-выдержать можно,но отлично подтягивает все тело,и попу ,и живот,и бока.
0
06.04.2013
Ответить
Екатеринбург
Я год назад по ней занималась, на 2 недели меня вроде хватило))) сейчас после 45-минутного метаболизма она для меня слишком простая, даже не успеваю покраснеть и вспотеть, отзанимаюсь и кажется что что ничего не делала. Но за 11 дней хоть не большой, но результат наверно будет.... Пойду ка я попрыгаю)))
0
06.04.2013
Ответить
Екатеринбург
Пробовала 2 раза, но у меня на ней сильно голова кружится, на третий день лицо белое как у мумии и ужасные головокружения.
0
05.04.2013
Ответить
Екатеринбург
Я жуткая сладкоежка, именно оно меня и портит, постоянно себя оправдываю - сегодня шоколадка, а с завтрашнего дня всё, в завязке, а на след. день история повторяется(((
0
05.04.2013
Ответить
