На сегодняшний день существует огромное количество диет, направленных на снижение веса, но мне кажется, что только полноценный здоровый образ жизни, правильное питание и, конечно, занятия спортом способны быстро привести любую фигуру в норму. Отдельное использование только диет не принесло мне ощутимой пользы. Очень интересно, у кого какой опыт был в похудении и как быстро?