А можно ли разбить жир? Ну и вообще, как-то уничтожить излишки механическим способом? Например, тут читатели подсказали — носить джинсы с заниженной талией- опасно, так как бока могут нарасти. Видимо, это происходит так — жир растет себе, а тут БАЦ! Видит препятствие из джинсовой ткани. Что остается делать бедняге? Только расти на боках — там-то проще, джинсов нет.
Еще множество способов подсказывает нам интернет. Баночный и медовый массаж, обруч (любимый), баня и другие волшебные способы.
Давайте разберемся, наконец. Как похудеть “механическим” способом?
Для начала — немного занудства (будет веселей, если вы будете читать зажав нос, как в озвучке старых фильмов)
Жировая ткань — это разновидность соединительной ткани, состоящая из жировых клеток. Количество этих жировых клеток не уменьшается. Разве что, операционным путем. Грубо говоря, жировые клетки хранят энергию. Чем у вас больше этой лишней энергии, тем больше сами жировые клетки. Не по количеству, а по размеру. Когда вам энергии не хватает организму подается сигнал — расщепить часть энергии из жировых клеток. Сигналы подаются с помощью гормонов, которые организм выделяет в разных ситуациях. Например, при тренировке, при не большом дефиците калорий. То есть, в ситуациях, когда дополнительная энергия необходима.
Гормоны, те самые выделяются с помощью желез и перемещаются по кровотоку, давая сигнал жировым клеткам расщепляться. Сделать так, что бы в каком-то особенном плавало гормонов чуть больше (на животе например) — невозможно. К сожалению.
Самый важный момент! Когда расщепление жиров произошло, жир не исчез при этом магическим образом. Он тоже плавает по кровотоку. Можно сказать так — это частички энергии, которые нам еще надо использовать. На ту же тренировку или на какие-то внутренние процессы организма, когда человеку калорий (энергии) потребляемых из вне, в виде пищи не хватает.
Все логично. Энергии был излишек (профицит калорий) — организм его запас, увеличив жировые клетки. Потребовалась энергия (создался дефицит калорий) — организм выделил специально обученные гармоны, которые помогли жировой клетке расщепится. Скажем так, высвободилась энергия, которая путешествует по кровотоку до тех самых пор, пока не используется на нужды организма. (те самые, для которых она понадобилась)
Все, занудство окончено! Ура! Давайте включать логику)))
Как похудеть с помощью бани-горячей ванны? Очень просто — горячий пар-вода — усиливает потоотделение. Вода сливается — уходит вес. Ну и кровоток усилится. Если организм счел нужным выделить гормоны (то есть, например вы соблюдаете дефицит калорий), то жир уйдет. Может быстрее, за счет усиления кровотока. Попробуйте протестировать.
Как похудеть с помощью баночного/медового/еще какого-то массажа? То же самое — усиление кровотока. Есть сигнал организма, что энергия человеку необходима — будет эффект. Нет — не будет. Кстати, медовый массаж сам по себе не плохая затрата энергии. Может и получится чего? Но питание все равно корректировать придется.
Можно ли похудеть с помощью специальной одежды. Нет, серьезно, кто верит в то что от джинсов с низкой талией растут бока — покажите фотку горба, который у вас вырос от ношения бюстгальтера. Должен быть по идее-то. Там больше “перетягивание” идет. Ну а специальная одежда, например, шорты для похудения, наоборот, могут замедлить кровоток.
Жир невозможно разбить, растрясти и размазать как-то. Если вы будете щипать себя за пузо — это не выделит соответствующие гормоны. Нельзя похудеть от того, что шлепаешь себя по попе руками, намазанными медом. Очень важно понимать суть. Когда вы любым способом создаете у организма потребность выделить энергию — вы худеете. Например, тот же обруч (любимый) поможет похудеть? Вы совершаете некие телодвижения, вы держите в напряжении живот, вы наверняка скорректировали питание. Это — поможет. Сама по себе крутящаяся вокруг талии штука — нет. Если она с “пупырками”, то оно еще и очень больно будет. Если вы тратите ту же энергию, что при кручении обруча, но другим способом — допустим, танцуете, то вы похудеете ровно на столько же.
Главное знать принцип действия, тогда можно выбирать действительно комфортные способы.
П.С. — Так а как же призыв в заголовке статьи? Жир всем вместе разбить?
- Ах, ну да. Давайте купим мяско и приготовим отбивные?=) Если с мясо не срезать жир, то его можно значительно уменьшить с помощью молоточка=) Это реально работает! Приступим?
Оригинал http://eat-train-love.ru/davajte-bezzhalostno-razobem-zhir
