протеин
БАДы и таблеткиВ общем вся в сомнениях покупать протеин или нет, раньше я его пила (спец для беремен и кормящих) - мне ооочень понравилось что им можно один прием пищи заменить...сейчас в принципе вес меня устраивает) 52 кг рост 168 см...хожу на силовые тренировки..вот думаю стоит ли его опять пить? ..или не нужен он мне?
Stet-v-okne
Протеин пить можно, но выбирайте изолятно конечно лучше будет скорректировать питание, если силовые и наращивается мышечная масса, то расчет идет 2 г белка на 1 кг веса (если сложно то хотя бы 1,5 г)Я не сторонник протеина, т.к. не знаю что там в банку положили, я за просчитанное и правильное питание 
28.08.2014
Ответить
