Подскажите, что бы вы изменили в моей фигуре? Только не отвечайте - ВСЕ, я и так понимаю, что запустила себя. Меня интересует ваше мнение - где что подкачать, убрать и тд.
Сразу скажу, что заниматься буду дома. Заранее спасибо за ответы.
Москва
Девочки, к какому типу фигуры относится моя? Хочу идеальную фигуру.
Тирана
Я бы посоветовала вам укрепить верх тела:
1) Мышцы груди + растяжка грудных (слегка приподнимут грудь и уберут эти скрученные вовнутрь плечи, от которых кривится спина и портится осанка)
2) Мышцы спины ( так же для осанки и для визуального создания силуэта "песочные часы" с красивой узкой талией. У вас верх от талии идёт как столбик, а вот них хорошо подчёркивает талию. Если чутка расширить плечи — будет вообще отпад)
3) Укрепить дельтовидные мышцы (так же для "песочных часов" и для утоньшения рук)
Ну и кушать более маленькими порциями, чтобы сократить объём слегка выпирающего желудка (сама страдаю такой бедой ))
А так, Вы очень даже хорошо выглядите, не наговаривайте на себя 
0
30.09.2014
Ответить
Владимир
Как мнение человека который до беременности два года регулярно посещал спорт.зал,я хочу сказать что у вас все хорошо,вам нужно только укрепить,подтянуть мышцы,естественно не какие то в отдельности а в комплексе.Если есть свободное время то идеальный вариант это каждый вечер бег,стакан кефира и зеленое яблоко,а так посмотрите в интернете программу для занятий дома.Я думаю у вас все получиться,главное стремиться и делать!!!:)
0
29.09.2014
Ответить
Москва
я хочу калланетикой заняться и после 20.00 не есть, вечером кефирчик как вы сказали или что-нибудь легкое, спасибо вам за ответ!
0
29.09.2014
Ответить
Осло
Данная фигура это груша (бедра шире чем грудная клетка). Я бы посоветовала подкачать животик и грудь с руками. К такой попке не хватает (визуально) поднакаченных рук. Но это только мое мнение, а так у вас очень хорошая фигура, вам просто нужно все подтянуть.
0
29.09.2014
Ответить
Владимир
отличная фигура, немного подтянуться и все) в процессе ненужное уйдет
фигура у вас груша скорее всего, хотя ноги довольно стройные
0
29.09.2014
Ответить
