О спорте

Я начинала дома заниматься, хотела немножко подготовиться к занятиям в фитнес-центре, чтобы не выглядеть совсем уж неподготовленной на общем фоне. Начала заниматься по видеокомплексам Кати Прокопенко, вот этим: http://www.xl-s.ru/trainer/ Это было около полугода назад, занималась каждый день, по полчаса, через пару месяцев таких домашних занятий поняла, что незаметно подтянула фигуру - решила продолжать заниматься дома, тем более что на зал нет времени, а дома полчаса всегда можно выкроить.

С зарядки по утрам))) для начала- самое то!;)

если уже муж настаивает,то по моему это лучший мотиватор

С подбора тренера к кторому лежит душа. Я раньше жутким тюленем была,а сейчас меня за уши от зала не оттащить. Но пока низя((

я как раз сегодня здесь писала про ленивых, про спорт, и тд... в общем посмотрите, рекомендую А вообще я вам хочу сказать, что пока вы сами к этому не придёте, заниматься не будите

В интернете полно мотиваторов. Посмотрите пару видео и сразу желание появится быть как эти девочки 😅😅

Счастливая! У нас зал под окном, а денег на абонемент пшик... Советую начать сбалансированно питаться и пить, иначе упадёте после первой же тренировки. Из упражнений предпочла бы "для общего развития"-зал и бассейн(!), если есть хаммам при бассейне-вообще панацея. Если же хотите и стресс снять, то махать-скакать...тут выбор нереальный: от тхеквондо до йоги.

Если уже ваш муж настаивает, то стоит адекватно себя оценить. И бегом потеть в зал

Походи сначала на фитнес, а потом можно будет и в тренажерку. Я делала именно так)