Как "ускорить" диету?
РазноеДевочки, выручайте советом. Я худею к конкретной дате, сижу на диете и занимаюсь спортом. Физнагрузка у меня такая: раз в неделю групповое занятие (аэробика, зумба и т.д.), два раза в неделю тренажеры. Диета - подсчет калорий. За первый месяц худения я смогла убрать только 2 кг, хотя рассчитывала на результат около 4-5 кг. Увеличить количество тренировок не могу, по своим личным причинам. Надо как-то с диетой решать, получается, но на совсем голодный паек я не готова сесть. Что делать? какие варианты есть? повторюсь, я худею к конкретной дате, то есть мне надо как-то за ближайшие два месяца убрать 8-9 кг...
Наталья ( детский массажист)
Дочь худела перед отпуском , есть диета "любимая" называется, всего семь дней.она скинула 4 кг. За неделю.
Ну а еще лимфодренажный массаж вам в помощь!
04.09.2015
Ответить
Роман
Сколько калорий едите? Перерывы между едой? Занимались ли в зале до точки отсчета веса? Что за дата и настолько ли важны цифры на весах или важнее внешний вид?
01.09.2015
Ответить
Светик
Как вариант, можно попринимать курс жироблокатора с литрамином, он как раз помогает сделать диету более эффективной. Когда я на нем худела у меня как рах около 4-4,5 кг за месяц сходило.
31.08.2015
Ответить
ТаксаТата
спасибо. Гугл выдает на запрос жироблокатор с литрамином только вариант хлс медикал. Вы это средство имели в виду?
31.08.2015
Ответить
Светик
Да, это. В продаже есть два варианта - в таблетках и в порошках. Порошки дешевле, надо принимать один пакетик за раз. Таблеточки чуть дороже, принимаются по 2 штуки по три раза в день с едой. Смотрите какой вариант будет удобнее, мне лично понравились таблеточки, для курсового приема они удобнее, чем порошки. К тому же в таблетках есть комплекс витаминов, это плюс на диете.
01.09.2015
Ответить
Tonya
Может вы мышечную массу набрали силовыми тренировками? И какая у вас диета?
31.08.2015
Ответить
Елена
Попробуйте почистить организм как я и восстановить кислотность. Ни диет не держала ни спорта,само все ушло и желудок заодно подлечили, почитайте у меня в дневнике как раз увидите масштабы того что было)))
31.08.2015
Ответить