Девочки, можно ли без вреда для здоровья скинуть 3 кг за 10-14 дней? Так, чтобы они не вернулись назад, прихватив с собой еще парочку))) Какие делать упражнения и как при этом питаться?
Присоединяюсь к вопросу. Есть какие-то методы, которые быстро помогут несколько сантиметров убрать? Меня не так волнуют килограммы, как сантиметры. Готова на аппаратные процедуры, массажи и прочие процедуры, лишь бы они эффективные были
0
11.11.2015
Ответить
Москва
Все зависит от того - насколько много вам нужно убрать. Для начала - следите за питанием и пейте побольше воды. Из аппаратных процедур мне очень нравится бьютитек, проходила курс этой процедуры в центре С. Лакс. Но вы посоветуйтесь для начала со специалистом, пусть воочию увидит вашу фигуру, может специалист вам и другие процедуры посоветует.
0
12.11.2015
Ответить
Москва
Ну да, если резко терять вес, то это чревато последствиями. Мне бы чуток убрать на талии и бедрах, чтобы в свое платье вечернее влезть..А что это за процедура, в чем заключается? Как по ощущениям?
0
12.11.2015
Ответить
Москва
Самое обидное - если резко вес сбросить, то есть много шансов так же резко их и набрать. Это мы уже проходили(((( Бьютитек - это биокибернетическая терапия , основанная на воздействии биотоков на клетки тканей организма. Абсолютно не больно, слегка даже приятная процедура. Как быстро хотите избавиться от лишних сантиметров? Просто для закрепления результата придется пройти процедур 15, а результат виден уже после первой процедуры.
0
13.11.2015
Ответить
Нет, мне много не надо, 2-3 см вполне достаточно будет. На счёт воды - не знаю даже, я не могу много пить, у меня потом наоборот отёки под глазами с утра, а вес не уходит. Питание уже убрала, но хочу воздействовать комплексно, чтоб максимальный результат получить. А можете дать контакты своего специалиста, потому что у меня нет на примете подходящего. Где этот центр находится?
0
12.11.2015
Ответить
Москва
Попробуйте меньше соли есть, соль задерживает воду в организме. В центр С. Лакс я езжу в Жулебино, но у них еще есть центры в Москве, посмотрите их контакты.
0
13.11.2015
Ответить
Москва
Меня это тоже пугает. А ведь хочется похудеть и чтоб сброшенные кг и см не возвращались никогда. У меня время еще есть, так если и надумаю на эту процедуру пойти, то думаю успею. Пока почитаю о ней и если все устроит, то может и решусь.
0
13.11.2015
Ответить
Москва
У вас какой то праздник намечается, раз хотите быстро убрать лишние см? На талии или еще где то? У меня тут сестра младшая замуж собралась, так вот и я хочу немного привести в порядок фигуру. Пока вот только на диету села и что то совсем медленно у меня эти см тают((
0
12.11.2015
Ответить
Калуга
Я тоже хочу талию уменьшить, ну и в целом схуднуть. А см после родов тяжелее тают, раньше мне легче было)
0
12.11.2015
Ответить
Да, у меня юбилей, присмотрела платье, влюбилась в него просто, но оно подходит только для девушек с безупречной фигурой, вот я и хочу такой стать))) Ну как обычно, спохватилась поздно, ну юлаго не за три дня, есть ещё немного времени, чтоб себя в форму привести
0
12.11.2015
Ответить
Москва
Даа такое иногда бывает. Вот у меня тоже стимул это платье. Хоть уже и купленное. Все мы хотим иметь идеальную фигуру, но для этого не мало усилий необходимо приложить.
0
13.11.2015
Ответить
Москва
Как я Вас понимаю 
, сама обычно худею только к праздникам. Если Вам также, как и Ирине надо избавиться безвозвратно от 3-4 кг., то в этом случае незаменимыми являются силовые тренировки, их можно делать, как в спорт зале, так и дома (в Интернете огромное количество курсов). 2 раза в неделю по часу усиленной тренировки в течение месяца и 4 кг. как не бывало. Когда я столкнулась с такой же проблемой, у меня не было столько времени и пришлось искать альтернативу, подруги посоветовали массаж в этом салоне За пару сеансов получилось избавиться от этих же 4 кг + общее самочувствие улучшилось, а главное платье идеально село
0
26.11.2015
Ответить
Москва
Лучше в принципе себя приучать к правильному питанию и тогда точно не вернутся)) ну и конечно- спортом займитесь, я вот недавно погуляла на свадьбе у близкой подруги и решила съесть кучу углеводов0)) от чего меня расперло за пару дней на 2 кг, теперь опять села на питание, просто как можно меньше углеводов и есть раз по 5 в день, за 2 дня скинула эти же 2 кг)) но если сейчас брошу все, то вернется все обратно очень быстро, так что тут надо привыкать к такому питанию в принципе всегда)
0
10.11.2015
Ответить
Калуга
Я теперь тоже стараюсь ограничивать углеводы, но так хочется скинуть лишние кг, да побыстрее)))
0
10.11.2015
Ответить
Москва
Ну прямо чтобы не вернулись за такой короткий срок врятли возможно, мне кажется надо больше времени... я после родов как поправилась, так потом худела-худела и до сих пор до фигуры, которая была ДО родов дойти не могу :(((((((
0
13.11.2015
Ответить
Калуга
Я уже много скинула, а вот эти 3-4 кг никак не хотят уходить, бееееееее((((((
0
13.11.2015
Ответить
Москва
Ну да, знаете чем больше разница между желаем и действительным весом, тем заметнее результаты. А последние как раз 3-4 килограмма скинуть сложнее всего
0
16.11.2015
Ответить
Калуга
И мозг еще говорит:"Да ладно, ну подумаешь какие-то 4 кг, их ведь почти не видно, особенно если выпрямить спину и втянуть живот, съешь конфетку, ты и так молодец, тебе можно, от одной ничего не будет..."))))))))))
1
17.11.2015
Ответить
Воронеж
Можно, но они к вам вернутся если потом забросите ваше похудение, при чем вернуться могут еще в большем объеме, так что лучше уже как-то не так быстро пытаться похудеть, а правильно)
0
13.11.2015
Ответить
Калуга
Я уже поняла, что это не вариант... Назад, и тем более с + , я не хочу)
0
13.11.2015
Ответить
Подольск
ПП и несколько раз тренировке в зале, дома или на свежем воздухе
0
10.11.2015
Ответить
