Ага...через почти полтора года. Дочке 1,3 и я наконеч пошла в спортзал. Вчера пошла на фитнес. У нас два тренера на весь город, к одной я ходила два года три года назад, все нравилось, все замечательно. Вчера первый раз попала к другой, и как-то впечатления и ощущения неоднозначные. Я привыкла к активным занятием, не сильна в терминах, но мы делали активную разминку, степ, потом основные занятия с подходами на руки с гантелями, отжимания, пресс активный с подходами, ноги и растяжку попарно. Вчера умудрилась прийти на полчаса позже, не правильно сказали время начала. И всё занятие мы провели на коврике, с растяжками и медленными упражнениями ''позвонок за позвонком...'' незнаю что это, пилатес? Растяжку я люблю, но прям не хватило мне силы и выкладки, мышцы какие-то недоработынные по ощущениям, я вчера поздно вечером аж захотела обруч покрутить. Может это первый раз так или мне не подходят такие занятия? Тренер очень расхваленный, прям очень-очень, где-то и за границей обучалась и ещё что-то, я ещё с прошлых занятий мечтала к ней попасть. Сегодня, наверно, схожу к своему бывшему тренеру на ''поскакать''. Я так соскучилась по всем этим упражнениям, дома заниматься не могу, мне нужен коллектив и строгий, внимательный взгляд тренера. Вес дородовой вернулся через шесть месяцев после родов, сам. Потом стал скакать +- 4кг. Сейчас вес устраивает, не устраивает дряблось кожи, мышц, стали трястись мышцы на руках, над коленями да и низ живота после кс слегка увеличен. И ходить сразу к двум тренерам не получится, приходится просить милости бабушек посидеть с внучкой((
Липецк
я хожу просто в тренажерный зал. занимаюсь пока с тренером, но скоро уйду в "свободное плавание" )) мне очень нравится. занимаюсь полтора месяца, но мышцы стали приходить в форму. это моя главная эмоциональная разрядка! жить уже не могу без всего этого!!
Липецк
Да, это точно, разгрузка. Я в прошлом году мечтала об этом, но трусила после кс сначала, а потом дочь решила, что мама должна быть с ней всегда, круглосуточно. Сейчас дочка с бабушками играет с удовольствием, а я вчера как на крыльях туда летела =)
Липецк
я ждала, пока мы завершим ГВ и тоже сразу понеслась в зал. Теперь мы с мужем по очереди ходим.
Липецк
Кристина, а куда ходишь? Очень хочется найти грамотного тренера )
Липецк
Прайм Фитнес Октябрьский. Я вообще хожу к Алексею Дождеву, меня он устраивает, бешеную нагрузку не дает, но и не жалеет. Есть там еще тренер Екатерина, не помню ее фамилию, вот она вообще жесткая девушка-никому не дает отдохнуть, но это на любителя. Она уже который месяц там " тренер месяца"
Красноярск
Просто сперва ходили на какой нибудь abs+abl, или powet mix, они высокоинтенсивные (но тоже от тренера зависит, в нашем зале их два по одному направлению работают, а занятия абсолютно разные, у одной такие прям, с хорошей кардио нагрузкой сперва, потом с элементами силовых, и тоже все в темпе, а у другой круговые и более спокойном темпе). А Вы может на стрейч или пилатес попали))
Липецк
Я из области. Самим Липчанам от всей души завидую, не вылезала бы из клубов, танцы хочу до умомопомрочения, но у нас их вообще нет.