Пресс за 8 минут.

да, правильно. у меня муж по такому принципу занимался (есть вроде отдельно для женщин и для мужчин видео), очень быстро пресс накачал, может месяц-и уже кубики немножко было видно. метод действенный, но это очень сложно( я выдерживаю только минут 5-6 максимум((((

Результат есть и он заметен. Минус конечно для всех только в том, что наш животик - это 80% еда, которую мы едим. Следить за питание нужно, да и эти 8 минут не так легко даются)

занималась 2 месяца, каждый день. 1 месяц 1 уровень потом второй уровень, я не знала что есть второй уровень, если бы знала то через 2 недели уже на него перешла. результат был, не помню сколько точно, наверное где то см 7 с талии ушло. но + я еще сидела на диете