Поиск

Как улучшить своё тело лентяйкам.

Фитнесс Академическая Москва
Подскажите девочки пожалуйста хороший не дорогой фитнес!
Спасибо за упражнения, мне пригодились) как раз мне пригодилось))) только вот писали про Тигровку ниже хочу сказать, что и правда хорошее средство для тех же самых ленивых которые решили заняться спортом) а то потом все тело болит, а если намазать Тигровкой, то никаких проблем))как раз для начинающих)
6 лет
да, палочка выручалочка просто, люблю средства с широким спектром действия как у Тигровки.
5 лет
и не говорите! сейчас опять наступать холода и сквозняки появятся...надо будет приготовиться к осени и зиме, а то у меня уже закончилась последняя баночка..
5 лет
какой метод прикольный) украду себе) я тоже лентяйка(( и после родов не как в форму не приду(( меня хватает на день, потом мышцы начинают болеть(( меня это бесит и я все бросаю)) а вы про бальзам Тигровка пишете, что действительно помогает? в аптеке продается?
6 лет
именно, что очень быстро помогает и эффект долго держится, в аптеке продаётся.
6 лет
а сколько в банке мл? какой расход? а запах не термоядерный?
6 лет
100 мл в баночке, его прям чуточку достаточно, я конечно не активно пользуюсь, но у меня уже несколько месяцев баночка. Запах нормальный, травяной, характерный для такой мази -ментол, камфора, эфирные масла гвоздики, корицы, мяты, лаврового листа, имбиря, кориандра, майорана, мускатного ореха...... Чем то звёздочку напоминает.
6 лет
очень полезная информация)спасибо, а я могу тоже поделиться информацией)))я вообще люблю вот всякие там упражнения и вообще люблю бегать)но проблема в том, что мышцы быстро устают да и болят, конечно если правильно выполнять все упражнения)ну так вот - мне тренер посоветовал до и после занятий мазать мышцы бальзамом тигровка))не знаю послушаетесь моего совета, но честно говорю, что это не реклама, а просто хороший совет)
6 лет
Ой мне тоже Тигровка нравится) И от боли мышц спасает и при простуде выручает)
6 лет
ниже в теме ещё девочка хорошее упражнение советует планка называется, тоже не сложное, для таких как я находка просто))) Потому бальзам этот чудодейственный мне мало пригождается (лентяйка я)), разве что для сугреву при переохлаждении. Купила его некоторое время назад, когда типа пошла в зал заниматься да так и не срослось со спортом у меня))
6 лет
я и не знала что он ещё и от переохлаждения))))спасибо, буду теперь знать))
6 лет
главное руки сразу помыть, а то если нечаянно тронуть глаза, например, то будут гореть жутко, ножки намазать и носочки тёплые сверху, кайф просто.
6 лет
могу представить...)))а у меня на работе одна дама поясницу застудила, видимо от кондея, я вспомнила про тигровку, подумала раз уж от переохлаждения то от этого то уж точно должен помочь))вообщем посоветовала ей, она помазала и на следующий день пришла как огурчик)
6 лет
а при переохлаждении его как использовать? грудь растирать?
6 лет
про грудь не знаю, вообще хорошо конечности - ноги, руки, вот при простуде например ноги в горчице парят, а Тигровкой можно и побыстрее, что бы с тазиками не заморачиваться или если нет возможности, ножки растёр хорошенько и руки, кровообращение усилится и простуда не прилипнет.
6 лет
в инстаграмме девушка рассказывает и есть видео? где показывает как правильно выполнять это упражнение и другие подобные, очень советую melannett
6 лет
надо изучить, спасибки)
6 лет
Здорово! Утащила в закладки! Спасибо))
6 лет
Планку ещё попробуйте делать. Результат тоже будет.
6 лет
это когда голова на одном стуле а ноги на другом?
6 лет
Нет, это без стульев. Посмотрите в сети.
6 лет
почитала)) коврик для йоги есть, пол тоже присутствует.. дело за малым - начать заниматься)) Интересно, мышцы будут болеть после планки?
6 лет
мышцы должны хоть не много болеть, если нагрузка на них идёт. Я, когда занимаюсь, облегчаю мышцы бальзамом Тигровка, быстро очень помогает.
6 лет
так есть такой у меня, пыталась как то в зал ходить и купила его по рекомендации инструктора. Но так с залом не сраслось у меня, а бальзам этот стоит теперь.
6 лет
ну как же? Неужели не хочется быть стройной и подтянутой?
6 лет