Москва
На днях заглянула в пост про похудение, а в итоге узнала, что у меня диастаз после родов. 
А я то думаю, что у меня пузо не уходит. Мало пока инфы прочитала. Поняла только одно, что если спорт, то только определенные упражнения.
Расскажите кто с этим сталкивался, что делать. У меня при самостоятельном осмотре 2 пальца проходят. Как поняла это 1 стадия. Может к врачу 
Дайте совета!
Киев
первая стадия это 6-7 см, качайте пресс и косые мышцы и все получится))
Москва
Вроде написано, что нельзя пресс качать. Какие то другие упражнения.
Киев
почитайте другие статьи на бб о диастазе, я указывала статью, в ней подробно. вот девушка писала нечто подобное
Донецк
Я читала и смотрела много видео про диастаз - закачивать пресс нельзя, линия не сойдется. Начните делать упражнение "вакуум", многие мамочки после Б спасаются именно с помощью "вакуума". Упражнение не только приведет в норму животик, но и внутренние органы будут на своих местах. В инете очень много инфы на эту тему.
Удачи! 
