Быть стройной при ГВ можно, но лично для меня очень сложно. Жор - это сублимация скуки и нехватки эндорфинов. Я всегда заедаю чувство неудовлетворенности.
Материнство - это безусловно бесконечное счастье. Но мне все так же хочется быть женщиной. Красивой и интересной.
Так уж вышло, что время когда дети по-настоящему нуждаются в своих матерях, совпадает со временем, когда можно реализовать себя. Ведь для своих детей хочется всего самого лучшего: лучший садик, лучшую школу, лучшую маму. Хочется подарить детям весь мир! И поэтому приходится все время балансировать, в страхе упустить что-то важное.
В этом плане первый год самый тяжелый, особенно когда дети на ГВ. Но все таки улучшить свое тело, и развиваться личностно возможно.
1) Долой скуку и безделье. И с ребенком можно многое успевать. Ставить цели и добиваться их.
2) Диета и тренировки. Диета - это не голодовка, а правильное и регулярные питание. Не доедайте за детьми, готовьте для себя отдельно. Нет возможности ходить в спорт. Зал - занимайтесь дома.
3) Мотивация. Относитесь спокойно к тому, что вы не лучше всех. Учитесь у тех, кто может чему-то вас научить и будьте примером для тех, кто может научиться у вас!
4) Любите. Себя, своего мужчину, детей, жизнь и все что вас окружает. Вселенная ответит вам взаимностью.
5) Позволяйте себя любить. Это важно!
6)Не зацикливайтесь ни на чем, на детях, в том числе. Диета пойдет прахом, если думать все время о еде. Прежде, чем подарить своим чадам мир, придется многому у него научиться!
