разгрузочный день и ...

и отвар красная капуста,лук репка,1 лимон без кужуры,перец ,соль.
всё пошинковать как в салат дать постоять часок,а после в кипящию воду.варить час.после процеживаем и пьёв в течении дня я делаю на 3 литра