Ни в коем случае нельзя быстро худеть!

Я слышала конечно, что нельзя, но почему не знала.

1. Если вы «сожгли» 200 граммов жира в течение одной недели, это прекрасно, но если бы это случилось в течение 1 дня, объем крови, циркулирующей в сосудах, мог бы увеличиться на 1,5 л. Это привело бы к стрессу организма с осложнением на сердце и почки.

2. Существует и второй минус скорого похудения. Если мышцы не работают, жировые клетки имеют время попасть в кровь. Чем больше будет жировых клеток находиться в крови, тем больше будет отложено холестерина в сосудах. Это означает, что при лавинообразном разложении жира часть из них не теряется, а накапливается внутри сосудов. Быстрые темпы потери веса приводят к инфарктам и инсультам.

3. Третий недостаток быстрой потери излишков веса: способность печени транспортировать жиры не бесконечна. Все ненужные молекулы жира начинают накапливаться в этом органе. Это называется регенерацией жирной печени или жировым циррозом.