Вы знаете какой один из самых частых запросов на консультациях по развитию детей?
😵Не нехватка знаний, материалов для занятий или идей. Нехватка СИЛ!
Нет сил заниматься с ребёнком, нет сил заниматься спортом, просто НЕТ СИЛ.
От бесконечной домашней работы, никогда не переделаешь, сколько ни старайся. От хронических недосыпов, от ощущения постоянной усталости и бессилия просто опускаются руки, какие уж тут занятия.....
Парадокс заключается в том, что пробежки, занятия спортом или йогой, казалось бы, требуют энергетических затрат. У меня же сил нет, а так я ещё больше уставать буду! Нет, нет. вот потом когда нибудь, когда буду отдохнувшей.
Я сама себе так много раз говорила.:)) А на самом деле они ПРИБАВЛЯЮТ сил, энергии, бодрости. И в случае хронической усталости начинаем с приведения себя в ресурсное состояние. Когда хочется горы свернуть, и крылья за спиной вырастают!
Для меня такой волшебной "таблеткой" являются утренние пробежки.
Потрясающее чувство зарождения нового дня. Прекрасные рассветы, когда небо меняет свой цвет каждую минуту. Становясь то розовым, то фиолетовым, то пламенно-оранжевым. Чистый, свежий, звенящий воздух, который исчезает с появлением на улицах транспорта. И, главное, огромный заряд сил, энергии, радости на весь день!
Было время, когда мы "бегали" вместе с сынулей:) Он вставал часов в 5, без будильника, и был готов к общению и играм.
Мы одевались, он садился в коляску, и мы отправлялись навстречу солнышку и новому дню. Прогулка с коляской в быстром темпе это, между прочим, покруче пробежки:))) А он почти всегда засыпал, и лишний час просто дышал воздухом.
Мамочки, если вы чувствуете, что вам нужны силы, попробуйте! Это просто! Это бесплатно! Это рядом с вами! Это очень заряжает!!!
