Всем здравствуйте! Не знаю куда написать, нужен совет. Попыталась забить в поисковике, но увы всю проблему не опишешь. Дело в том, что начала тренироваться по приложению. Все нравится, все супер! Но, есть пару моментов, после тренировок начали болеть ребра, просто есть упражнения лежа на животе. Подскажите кто нибудь сталкивался с этим и как унять боль?
И второе, как начала заниматься только прибавляю в весе!!(((( И это очень расстраивает(((. Подскажите пожалуйста! Не хочется бросать тренировку.
