Боль в спине.Остеопат поможет?

Я тоже за йогу - лучшего средства не придумаешь для спины и вообще для тела. + есть упражнения для укрепления спины.

Хотя самой пока лень этим заниматься, муж спинку мнет, но когда у него нет времени, берусь за гантели или на коврик - виньясу сделать. 

Если очень прихватит, аккуратно наклонись вперед, медленно и мысленно представь, что у тебя по рукам вниз вода стекает. Колени лучше согнуть, потому что живот должен быть как можно ближе к спине.

Если уж очень сильно прижмет, я поищу телефон массажиста к которому сама когда то ходила. Он в спортивном клубе работает. Но на дому тоже работу берет.

А мануальщикам и остеопатам не верю, потому что только позвоночник разболтают, а мышцы все равно слабые, позвоночник держать не смогут

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!

привет! у меня тоже очень болела спина .я обращалась к мануальному терапевту,массаж и конечно же надо делать зарядку для спины

Для начала необходимо выявить источник болей. Если это мышечные спазмы или перенапряжение, то к массажисту (мануальщику) можно обратиться. Если же это более серьёзные проблемы (междисковые, смещения, последствия анастезии, воспаления нервов), то к остеопату, хирургу. Смотря что именно беспокоит. Но то, что обратиться хоть к кому-то надо, это определённо.

лично я стала ходить в зал и укрепляю мышцы спины - помогает. У меня спина по вечерам тоже отваливалась и не по вечерам тоже.