Богородицк
"Сидела" я на гречке так:
с понедельника по воскресенье; только гречка без соли и сахара;чай зелёный или чёрный с сахаром; раза 2 в неделю попилп кефир.В воскресенье, когда был последний день, она стояла в горле, даже не глоталась.
ЗАТО: за 7 дней минус 5 кило!
Белгород
Вдохновили!!!! Выздоровлю, таки опробую метод)))
Ну, туда им и дорога этм кг, только что б назад ни-ни! ))))))))))
Белгород
у всех по-разному. зависит от того, как "выходить" из диеты, мне кажется.
Обнинск
нет..."выходить" тут ни при чём...монодиеты выводят из организма воду+ организм худеет за счёт питание МЫШЕЧНЫМИ тканями организма...жировые клетки все остаются на местах..из-за потери воды Жировые клетки становятся меньше, но количество рецепторов, способных прикрепить к себе воду увеличивается. Жировая клетка - это жировая кислота + вода! дело не в весе, дело в объёмах тела...надо спортом заниматься, а не истязать себя голоданием или монопродуктами..т.к. питаясь Мышечной тканью, организм может съесть кусок миокарда (это сердце) или стенку кишечника..т.е. будут необратимые последствия!!!! к таким вещам приводит голодание, потом анорексия (отсутствие аппетита), потом организм не способен усваивать пищу...
Обнинск
за неделю нет, но люди "подсаживаются"...просто всё-равно бессмысленно..даже на неделю ...
Богородицк
Если потом на еду не накидываться, не возвращаються!
А на гречке сидеть можно, только в 2 месяца один раз - на неделю!
Москва
Настюх, каково это, на гречке 7 дней? Очень сложно? Мне надо всего 4 кг скинуть. Знаю, что на гречке это реально, но наверно пипец как трудно, да?
Богородицк
Привет! Сначало тяжеловато, потом, когда брюки в поясе становяться больше, вдохновляет очень.
Я долго собиралась, всё на завтра откладывала, а потом взяла силу воли в кулак!
Желаю удачи! Главное начать!
Москва
Спасибо! В в принципе сила воли есть! И есть нелюбовь к гречке)))) Надо собрать эту силу воли в большой кулак и начать!
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
Богородицк
В чае себя не ограничивала, с сахаром, т.к. работала мозгами, и надо чтобы они "варили"!
Новосибирск
Вообще это суть просто отдельного питания...т.е. если вы будете есть сыр всю неделю, или яйца....только не картофель и макароны:) так же похудеете, можно чередовать низкоколор и постное...например день куриной грудки, потом день творога....будет не так противно под конец)) и учтите, что вышла еще и вода а не просто кг
