Pole-dance для начинающих

Видео с мох занятий, этот кусочек учат мои начинающие девочки (нижние крутки и переходы).

З.Ы музыка на видео наложена, в действительности я танцую под другую музыку, а эта мне очень понравилась (думаю и вам понра.) и я решила наложить ее с верху, но получилось как родная музыка этого танца, ну может на пару тактов не попадает))))

Вообще Pole-dance очень замечательная штука, можно научиться красиво танцевать, даже если вы танцами ни когда не занимались т.к используется шест, у шеста вы танцуете как бы спираясь и держась за него (вы уже знаете, что во время танца вас не шатает и не заносит в разные стороны:))))

Еще 1 самый важный + в занятиях - это красивая подтянутая форма (красивые руки, ноги и пресс) и не нужно вам спортзала:))))

Фотки с верхними трюками у меня в альбоме.