Купила диск Новое измерение с Синди Кроуфорд, вчера сделала 2 первых комплекса, пока делала, думала ерунда, все так легко, всего пол часа делала. не тут то было, утром просыпаюсь - Ж...па болит, ноги. мышцы груди, еле с кровати сполза, пока раскачалась, размялась... мышцы мои кажется совсем забыли, что такое напрягаться. сегодня наверно пропущу, растянусь слегка немножко только. А вобще понравилось, мелкий пока я делала рядом корячился, мостик делал... Надо еще обруч подключить. Вперед и с песней, не сдаваться!
Краматорск
вот если пропустите- точно еще болеть будет. а если сделаете- сразу полегчает.
0
10.01.2010
Ответить
Краматорск
я в смысле - когда мышцы получают след. нагрузку- боль проходит.))) Проверено- 11 лет занималась балетом))
0
11.01.2010
Ответить
Кокшетау
да я до этого пересс покачивала, думала ерунда, хорошо что еще и третий комплекс не делала ))
0
11.01.2010
Ответить
Кокшетау
да я даже не из-за похудения, мышцы надо в тонус приводить, подтянуть, попа чтото вобще плоская стала. а похудеть мне надо килограма на 2 только. думаю уйдут постепенно. а через какое время надо ко второму и третьему переходить? давно уже делаете?
0
11.01.2010
Ответить
Кокшетау
о да я тоже его люблю, до Б ходила бывало по 5 раз в неделю, то на степт, то на танцы, то просто в тренажерку. и со мной то одна подружка, то другая периодически, но так все и бросали, одна я была там постоянным клиентом. я месяцок позанимаюсь дома, подготовлю почву так сказать, и в спорт зал обязательно пойду, с мужем уже договорилась ))
0
11.01.2010
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
Вунг-Тау
Я с ней начинала заниматься - очень эффективно!!! Не сдавайся!!!
0
10.01.2010
Ответить